خمیری روٹی

گرامcalkcal
10 g 25500 کیلوری 25.5 کلوکالوریس
25 g 63750 کیلوری 63.75 کلوکالوریس
50 g 127500 کیلوری 127.5 کلوکالوریس
100 g 255000 کیلوری 255 کلوکالوریس
250 g 637500 کیلوری 637.5 کلوکالوریس
500 g 1275000 کیلوری 1275 کلوکالوریس
1000 g 2550000 کیلوری 2550 کلوکالوریس


100 گرام خمیری روٹی = 255 کلوکالوریس

10.7g پروٹین 1.2g چربی 53.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین10.7 g
کل لاپاد (چربی)1.2 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ53.3 g
دیگر
ایش1.9 g
توانائی
توانائی255 kcal
پانی32.9 g
ریشہ، کل غذائی3.6 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء12 mg
لوہا، فے3.08 mg
میگنیشیم، ملی گرام31 mg
فاسفورس، P110 mg
پوٹاشیم, K115 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی590 mg
زنک، زن0.9 mg
تانبا، ک0.151 mg
Manganese، Mn0.863 mg
سالانیوم سے34.2 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول4 IU
ریٹاناول1 mcg
وٹامن A، رایبریلی1 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.2 mg
تاامان0.331 mg
رابوفلاوان0.338 mg
نیاکان2.96 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.445 mg
وٹامن B-60.043 mg
فولاٹی، کل98 mcg
فولک تیزاب52 mcg
فولاٹی، خوراک46 mcg
فولاٹی، دف134 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.191 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.249 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.486 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.138 g
تریوننی0.301 g
اسولیینی0.406 g
لیوسنی0.757 g
لئشینی0.288 g
میتھاوننی0.188 g
کیسٹانا0.253 g
فانیلالانینی0.526 g
Tyrosine0.321 g
والانا0.482 g
آرگاننی0.46 g
ہسٹیڈینی0.233 g
الانینی0.382 g
اسپارٹاک تیزاب0.561 g
گلطماک تیزاب3.318 g
گلیسنی0.41 g
پرولانا1.082 g
سیرینی0.517 g
شکر
شکر، کل1.63 g
کآروٹینی، بی ٹا1 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.33 mg
لوٹیان + زیاگزینتان58 mcg
Choline، کل15.3 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.4 mcg