خمیری روٹی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25500 کیلوری | 25.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 63750 کیلوری | 63.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 127500 کیلوری | 127.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 255000 کیلوری | 255 کلوکالوریس |
| 250 g | 637500 کیلوری | 637.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1275000 کیلوری | 1275 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2550000 کیلوری | 2550 کلوکالوریس |
100 گرام خمیری روٹی = 255 کلوکالوریس
10.7g پروٹین 1.2g چربی 53.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- خمیری روٹی, جئی چوکرکیلوری · 255 kcal
پروٹین · 10.7 g چربی · 1.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 53.3 g - خمیری روٹی, انڈےکیلوری · 278 kcal
پروٹین · 10.6 g چربی · 2.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 53 g - خمیری روٹی, سادہ, تواسٹید, مالا مال, کیلشیم پروپاونٹی (پیاز، پوست، تلوں شامل ہے) کے ساتھکیلوری · 288 kcal
پروٹین · 11.14 g چربی · 1.72 g کاربو ہائیڈریٹ · 57.11 g - خمیری روٹی, دار چینی کشمشکیلوری · 273 kcal
پروٹین · 9.8 g چربی · 1.7 g کاربو ہائیڈریٹ · 55.2 g - خمیری روٹی, دار چینی کشمش, تواسٹیدکیلوری · 294 kcal
پروٹین · 10.6 g چربی · 1.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 59.3 g - خمیری روٹی, سادہ, مالا مال, کیلشیم پروپاونٹی (پیاز، پوست، تلوں شامل ہیں) کے بغیرکیلوری · 275 kcal
پروٹین · 10.5 g چربی · 1.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 53.4 g - خمیری روٹی, سادہ, مالا مال, کیلشیم پروپاونٹی (پیاز، پوست، تلوں شامل ہے) کے ساتھکیلوری · 257 kcal
پروٹین · 10.02 g چربی · 1.62 g کاربو ہائیڈریٹ · 50.5 g - خمیری روٹی, سادہ, یونانراچ, کیلشیم پروپاونٹی (پیاز، پوست، تلوں شامل ہے) کے ساتھکیلوری · 275 kcal
پروٹین · 10.5 g چربی · 1.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 53.4 g - خمیری روٹی, سادہ, یونانراچ, کیلشیم پروپاونٹی (پیاز، پوست، تلوں شامل ہیں) کے بغیرکیلوری · 275 kcal
پروٹین · 10.5 g چربی · 1.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 53.4 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 10.7 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.2 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 53.3 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.9 g |
| توانائی | |
| توانائی | 255 kcal |
| پانی | 32.9 g |
| ریشہ، کل غذائی | 3.6 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 12 mg |
| لوہا، فے | 3.08 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 31 mg |
| فاسفورس، P | 110 mg |
| پوٹاشیم, K | 115 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 590 mg |
| زنک، زن | 0.9 mg |
| تانبا، ک | 0.151 mg |
| Manganese، Mn | 0.863 mg |
| سالانیوم سے | 34.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 4 IU |
| ریٹاناول | 1 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 1 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.2 mg |
| تاامان | 0.331 mg |
| رابوفلاوان | 0.338 mg |
| نیاکان | 2.96 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.445 mg |
| وٹامن B-6 | 0.043 mg |
| فولاٹی، کل | 98 mcg |
| فولک تیزاب | 52 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 46 mcg |
| فولاٹی، دف | 134 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.191 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.249 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.486 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.138 g |
| تریوننی | 0.301 g |
| اسولیینی | 0.406 g |
| لیوسنی | 0.757 g |
| لئشینی | 0.288 g |
| میتھاوننی | 0.188 g |
| کیسٹانا | 0.253 g |
| فانیلالانینی | 0.526 g |
| Tyrosine | 0.321 g |
| والانا | 0.482 g |
| آرگاننی | 0.46 g |
| ہسٹیڈینی | 0.233 g |
| الانینی | 0.382 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.561 g |
| گلطماک تیزاب | 3.318 g |
| گلیسنی | 0.41 g |
| پرولانا | 1.082 g |
| سیرینی | 0.517 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 1.63 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 1 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.33 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 58 mcg |
| Choline، کل | 15.3 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.4 mcg |