خستہ بسکٹ
گرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 36600 کیلوری | 36.6 کلوکالوریس |
25 g | 91500 کیلوری | 91.5 کلوکالوریس |
50 g | 183000 کیلوری | 183 کلوکالوریس |
100 g | 366000 کیلوری | 366 کلوکالوریس |
250 g | 915000 کیلوری | 915 کلوکالوریس |
500 g | 1830000 کیلوری | 1830 کلوکالوریس |
1000 g | 3660000 کیلوری | 3660 کلوکالوریس |
100 گرام خستہ بسکٹ = 366 کلوکالوریس
7.9g پروٹین 1.3g چربی 82.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- خستہ بسکٹ, کریسپبرید, رئیکیلوری · 366 kcal
پروٹین · 7.9 g چربی · 1.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 82.2 g - خستہ بسکٹ, گندم, سینڈوچ, مونگ پھلی بھرنے مکھن کے ساتھکیلوری · 495 kcal
پروٹین · 13.5 g چربی · 26.7 g کاربو ہائیڈریٹ · 53.8 g - خستہ بسکٹ, سالٹاناس (شامل ہے صدف، سوڈا، سوپ)کیلوری · 421 kcal
پروٹین · 9.5 g چربی · 8.85 g کاربو ہائیڈریٹ · 74.34 g - خستہ بسکٹ, کلچہ ٹوسٹکیلوری · 407 kcal
پروٹین · 13.5 g چربی · 7.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 72.3 g - خستہ بسکٹ, پنیر, کم سوڈیمکیلوری · 503 kcal
پروٹین · 10.1 g چربی · 25.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 58.2 g - خستہ بسکٹ, دودھکیلوری · 455 kcal
پروٹین · 7.6 g چربی · 15.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 69.7 g - خستہ بسکٹ, ماٹزو, سادہکیلوری · 395 kcal
پروٹین · 10 g چربی · 1.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 83.7 g - خستہ بسکٹ, رئی, سینڈوچ قسم بھرنے پنیر کے ساتھکیلوری · 481 kcal
پروٹین · 9.2 g چربی · 22.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 60.8 g - خستہ بسکٹ, سالم گیہوںکیلوری · 427 kcal
پروٹین · 10.58 g چربی · 14.13 g کاربو ہائیڈریٹ · 69.55 g - خستہ بسکٹ, پنیر, باقاعدہکیلوری · 503 kcal
پروٹین · 10.1 g چربی · 25.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 58.2 g - خستہ بسکٹ, ماٹزو, انڈےکیلوری · 391 kcal
پروٹین · 12.3 g چربی · 2.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 78.6 g - خستہ بسکٹ, ماٹزو, سالم گیہوںکیلوری · 351 kcal
پروٹین · 13.1 g چربی · 1.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 78.9 g - خستہ بسکٹ, معیاری سنیکس کی قسم, سینڈوچ, مونگ پھلی بھرنے مکھن کے ساتھکیلوری · 494 kcal
پروٹین · 11.47 g چربی · 24.54 g کاربو ہائیڈریٹ · 58.38 g - خستہ بسکٹ, پنیر, سینڈوچ قسم بھرنے پنیر کے ساتھکیلوری · 490 kcal
پروٹین · 8.92 g چربی · 24.41 g کاربو ہائیڈریٹ · 58.76 g - خستہ بسکٹ, سالم گیہوں, کم چربیکیلوری · 416 kcal
پروٹین · 11.34 g چربی · 7.59 g کاربو ہائیڈریٹ · 75.52 g - خستہ بسکٹ, پنیر, نیز مونگ پھلی مکھن فلنگ سینڈوچ قسمکیلوری · 496 kcal
پروٹین · 12.41 g چربی · 25.12 g کاربو ہائیڈریٹ · 56.74 g - خستہ بسکٹ, سالٹاناس, کم نمک (شامل ہے صدف، سوڈا، سوپ)کیلوری · 421 kcal
پروٹین · 9.5 g چربی · 8.85 g کاربو ہائیڈریٹ · 74.34 g - خستہ بسکٹ, سالٹاناس, چربی مفت, کم سوڈیمکیلوری · 393 kcal
پروٹین · 10.5 g چربی · 1.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 82.3 g - خستہ بسکٹ, سالم گیہوں, کم نمککیلوری · 443 kcal
پروٹین · 8.8 g چربی · 17.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 68.6 g - خستہ بسکٹ, معیاری سنیکس کی قسم, سینڈوچ, پنیر کے ساتھ بھرنےکیلوری · 477 kcal
پروٹین · 9.3 g چربی · 21.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 61.7 g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 7.9 g |
کل لاپاد (چربی) | 1.3 g |
فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 82.2 g |
دیگر | |
ایش | 2.4 g |
توانائی | |
توانائی | 366 kcal |
پانی | 6.1 g |
ریشہ، کل غذائی | 16.5 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 31 mg |
لوہا، فے | 2.43 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 78 mg |
فاسفورس، P | 269 mg |
پوٹاشیم, K | 319 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 453 mg |
زنک، زن | 2.39 mg |
تانبا، ک | 0.255 mg |
Manganese، Mn | 2.475 mg |
سالانیوم سے | 36.6 mcg |
وٹامن ڈی | |
تاامان | 0.243 mg |
رابوفلاوان | 0.145 mg |
نیاکان | 1.04 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.676 mg |
وٹامن B-6 | 0.21 mg |
فولاٹی، کل | 47 mcg |
فولک تیزاب | 25 mcg |
فولاٹی، خوراک | 22 mcg |
فولاٹی، دف | 65 mcg DFE |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.145 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.165 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.557 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.092 g |
تریوننی | 0.285 g |
اسولیینی | 0.318 g |
لیوسنی | 0.556 g |
لئشینی | 0.3 g |
میتھاوننی | 0.121 g |
کیسٹانا | 0.155 g |
فانیلالانینی | 0.403 g |
Tyrosine | 0.168 g |
والانا | 0.404 g |
آرگاننی | 0.366 g |
ہسٹیڈینی | 0.179 g |
الانینی | 0.342 g |
اسپارٹاک تیزاب | 0.564 g |
گلطماک تیزاب | 2.16 g |
گلیسنی | 0.31 g |
پرولانا | 0.822 g |
سیرینی | 0.431 g |
شکر | |
شکر، کل | 1.07 g |
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.81 mg |
لوٹیان + زیاگزینتان | 194 mcg |
Choline، کل | 20.2 mg |
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 6 mcg |