خستہ بسکٹ

گرامcalkcal
10 g 36600 کیلوری 36.6 کلوکالوریس
25 g 91500 کیلوری 91.5 کلوکالوریس
50 g 183000 کیلوری 183 کلوکالوریس
100 g 366000 کیلوری 366 کلوکالوریس
250 g 915000 کیلوری 915 کلوکالوریس
500 g 1830000 کیلوری 1830 کلوکالوریس
1000 g 3660000 کیلوری 3660 کلوکالوریس


100 گرام خستہ بسکٹ = 366 کلوکالوریس

7.9g پروٹین 1.3g چربی 82.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین7.9 g
کل لاپاد (چربی)1.3 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ82.2 g
دیگر
ایش2.4 g
توانائی
توانائی366 kcal
پانی6.1 g
ریشہ، کل غذائی16.5 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء31 mg
لوہا، فے2.43 mg
میگنیشیم، ملی گرام78 mg
فاسفورس، P269 mg
پوٹاشیم, K319 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی453 mg
زنک، زن2.39 mg
تانبا، ک0.255 mg
Manganese، Mn2.475 mg
سالانیوم سے36.6 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.243 mg
رابوفلاوان0.145 mg
نیاکان1.04 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.676 mg
وٹامن B-60.21 mg
فولاٹی، کل47 mcg
فولک تیزاب25 mcg
فولاٹی، خوراک22 mcg
فولاٹی، دف65 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.145 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.165 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.557 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.092 g
تریوننی0.285 g
اسولیینی0.318 g
لیوسنی0.556 g
لئشینی0.3 g
میتھاوننی0.121 g
کیسٹانا0.155 g
فانیلالانینی0.403 g
Tyrosine0.168 g
والانا0.404 g
آرگاننی0.366 g
ہسٹیڈینی0.179 g
الانینی0.342 g
اسپارٹاک تیزاب0.564 g
گلطماک تیزاب2.16 g
گلیسنی0.31 g
پرولانا0.822 g
سیرینی0.431 g
شکر
شکر، کل1.07 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.81 mg
لوٹیان + زیاگزینتان194 mcg
Choline، کل20.2 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)6 mcg