حزیلنعثس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 62800 کیلوری | 62.8 کلوکالوریس |
| 25 g | 157000 کیلوری | 157 کلوکالوریس |
| 50 g | 314000 کیلوری | 314 کلوکالوریس |
| 100 g | 628000 کیلوری | 628 کلوکالوریس |
| 250 g | 1570000 کیلوری | 1570 کلوکالوریس |
| 500 g | 3140000 کیلوری | 3140 کلوکالوریس |
| 1000 g | 6280000 کیلوری | 6280 کلوکالوریس |
100 گرام حزیلنعثس = 628 کلوکالوریس
14.9g پروٹین 53g چربی 23g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 14.89 g |
| کل لاپاد (چربی) | 52.99 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 22.98 g |
| دیگر | |
| ایش | 3.22 g |
| توانائی | |
| توانائی | 628 kcal |
| پانی | 5.92 g |
| ریشہ، کل غذائی | 9.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 441 mg |
| لوہا، فے | 3.12 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 235 mg |
| فاسفورس، P | 411 mg |
| پوٹاشیم, K | 738 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 2 mg |
| زنک، زن | 2.06 mg |
| تانبا، ک | 1.2 mg |
| Manganese، Mn | 7.6 mg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.48 mg |
| رابوفلاوان | 0.16 mg |
| نیاکان | 3.19 mg |
| وٹامن B-6 | 0.55 mg |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| — | |