تیتر
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23900 کیلوری | 23.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 59750 کیلوری | 59.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 119500 کیلوری | 119.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 239000 کیلوری | 239 کلوکالوریس |
| 250 g | 597500 کیلوری | 597.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1195000 کیلوری | 1195 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2390000 کیلوری | 2390 کلوکالوریس |
100 گرام تیتر = 239 کلوکالوریس
32.4g پروٹین 12.1g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 32.4 g |
| کل لاپاد (چربی) | 12.1 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.3 g |
| توانائی | |
| توانائی | 239 kcal |
| پانی | 54.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 16 mg |
| لوہا، فے | 1.43 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 22 mg |
| فاسفورس، P | 242 mg |
| پوٹاشیم, K | 271 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 43 mg |
| زنک، زن | 1.37 mg |
| تانبا، ک | 0.084 mg |
| سالانیوم سے | 20.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 190 IU |
| ریٹاناول | 57 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 57 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 2.3 mg |
| تاامان | 0.07 mg |
| رابوفلاوان | 0.18 mg |
| نیاکان | 7.53 mg |
| وٹامن B-6 | 0.75 mg |
| فولاٹی، کل | 5 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.72 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 5 mcg |
| فولاٹی، دف | 5 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 89 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 3.908 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 5.627 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.537 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.27 mg |
| وٹامن ڈی | 7 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 0.2 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Choline، کل | 85.8 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 4.9 mcg |
| بیٹاینی | 11.9 mg |