تیار بار

گرامcalkcal
10 g 35000 کیلوری 35 کلوکالوریس
25 g 87500 کیلوری 87.5 کلوکالوریس
50 g 175000 کیلوری 175 کلوکالوریس
100 g 350000 کیلوری 350 کلوکالوریس
250 g 875000 کیلوری 875 کلوکالوریس
500 g 1750000 کیلوری 1750 کلوکالوریس
1000 g 3500000 کیلوری 3500 کلوکالوریس


100 گرام تیار بار = 350 کلوکالوریس

5g پروٹین 10g چربی 69.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین5 g
کل لاپاد (چربی)10 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ69.78 g
دیگر
ایش3.14 g
توانائی
توانائی350 kcal
پانی12.04 g
ریشہ، کل غذائی22.5 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء250 mg
لوہا، فے0.9 mg
میگنیشیم، ملی گرام190 mg
فاسفورس، P419 mg
پوٹاشیم, K447 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی225 mg
زنک، زن1.96 mg
تانبا، ک0.262 mg
Manganese، Mn3.407 mg
سالانیوم سے8.9 mcg
وٹامن ڈی
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ1.2 mg
تاامان0.688 mg
رابوفلاوان0.091 mg
نیاکان7.903 mg
پینٹوتھینک تیزاب1.755 mg
وٹامن B-60.963 mg
فولاٹی، کل35 mcg
فولک تیزاب12 mcg
فولاٹی، خوراک22 mcg
فولاٹی، دف43 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل3.397 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد3.522 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد2.334 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.05 g
تریوننی0.179 g
اسولیینی0.192 g
لیوسنی0.352 g
لئشینی0.212 g
میتھاوننی0.098 g
کیسٹانا0.113 g
فانیلالانینی0.23 g
Tyrosine0.143 g
والانا0.286 g
آرگاننی0.343 g
ہسٹیڈینی0.115 g
الانینی0.288 g
اسپارٹاک تیزاب0.437 g
گلطماک تیزاب0.788 g
گلیسنی0.267 g
پرولانا0.264 g
سیرینی0.228 g
شکر
سکروسی12.2 g
مالٹوسی4.31 g
کیفین3 mg
ٹہیوبرومانا24 mg
شکر، کل25 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)1.47 mg
لوٹیان + زیاگزینتان65 mcg
ٹوکوفراول، گاما0.5 mg
ٹوکوفراول، ڈیلٹا0.02 mg
Choline، کل12.4 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)2.6 mcg
بیٹاینی3.3 mg
گلوکوز (دیاٹروسی)6.86 g
Fructose1.57 g
گالیکٹوسی0.06 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس0.007 g
باضابطگی6.08 g