تورانگر
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36200 کیلوری | 36.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 90500 کیلوری | 90.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 181000 کیلوری | 181 کلوکالوریس |
| 100 g | 362000 کیلوری | 362 کلوکالوریس |
| 250 g | 905000 کیلوری | 905 کلوکالوریس |
| 500 g | 1810000 کیلوری | 1810 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3620000 کیلوری | 3620 کلوکالوریس |
100 گرام تورانگر = 362 کلوکالوریس
17.5g پروٹین 30.4g چربی 3.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 17.45 g |
| کل لاپاد (چربی) | 30.43 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 3.33 g |
| دیگر | |
| ایش | 3.63 g |
| توانائی | |
| توانائی | 362 kcal |
| پانی | 45.18 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 9 mg |
| لوہا، فے | 2.04 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 14 mg |
| فاسفورس، P | 111 mg |
| پوٹاشیم, K | 260 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1300 mg |
| زنک، زن | 2.56 mg |
| تانبا، ک | 0.15 mg |
| سالانیوم سے | 20.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 16.6 mg |
| تاامان | 0.15 mg |
| رابوفلاوان | 0.33 mg |
| نیاکان | 4.31 mg |
| وٹامن B-6 | 0.26 mg |
| فولاٹی، کل | 2 mcg |
| وٹامن B-12 | 5.5 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 2 mcg |
| فولاٹی، دف | 2 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 74 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 11.51 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 12.97 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.2 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 0.85 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.22 mg |
| وٹامن ڈی | 44 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 1.1 mcg |
| Choline، کل | 78.9 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1.3 mcg |
| بیٹاینی | 3.4 mg |