تندور بھونی ہوئی مرغی کا سینہ رول
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13400 کیلوری | 13.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 33500 کیلوری | 33.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 67000 کیلوری | 67 کلوکالوریس |
| 100 g | 134000 کیلوری | 134 کلوکالوریس |
| 250 g | 335000 کیلوری | 335 کلوکالوریس |
| 500 g | 670000 کیلوری | 670 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1340000 کیلوری | 1340 کلوکالوریس |
100 گرام تندور بھونی ہوئی مرغی کا سینہ رول = 134 کلوکالوریس
14.6g پروٹین 7.7g چربی 1.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 14.59 g |
| کل لاپاد (چربی) | 7.65 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 1.79 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.99 g |
| توانائی | |
| توانائی | 134 kcal |
| پانی | 72.98 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 6 mg |
| لوہا، فے | 0.32 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 17 mg |
| فاسفورس، P | 121 mg |
| پوٹاشیم, K | 324 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 883 mg |
| زنک، زن | 0.65 mg |
| تانبا، ک | 0.069 mg |
| Manganese، Mn | 0.017 mg |
| سالانیوم سے | 11.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.043 mg |
| رابوفلاوان | 0.062 mg |
| نیاکان | 6.536 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.565 mg |
| وٹامن B-6 | 0.298 mg |
| فولاٹی، کل | 3 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.24 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 3 mcg |
| فولاٹی، دف | 3 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 39 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.48 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 2.816 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.456 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.16 g |
| تریوننی | 0.597 g |
| اسولیینی | 0.711 g |
| لیوسنی | 1.048 g |
| لئشینی | 1.167 g |
| میتھاوننی | 0.382 g |
| کیسٹانا | 0.198 g |
| فانیلالانینی | 0.562 g |
| Tyrosine | 0.461 g |
| والانا | 0.702 g |
| آرگاننی | 0.928 g |
| ہسٹیڈینی | 0.419 g |
| الانینی | 0.873 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.301 g |
| گلطماک تیزاب | 2.112 g |
| گلیسنی | 1.034 g |
| پرولانا | 0.75 g |
| سیرینی | 0.52 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 0.43 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.07 mg |
| ٹوکوفراول، گاما | 0.02 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.5 mcg |