تندور بھونی ہوئی مرغی کا سینہ رول

گرامcalkcal
10 g 13400 کیلوری 13.4 کلوکالوریس
25 g 33500 کیلوری 33.5 کلوکالوریس
50 g 67000 کیلوری 67 کلوکالوریس
100 g 134000 کیلوری 134 کلوکالوریس
250 g 335000 کیلوری 335 کلوکالوریس
500 g 670000 کیلوری 670 کلوکالوریس
1000 g 1340000 کیلوری 1340 کلوکالوریس


100 گرام تندور بھونی ہوئی مرغی کا سینہ رول = 134 کلوکالوریس

14.6g پروٹین 7.7g چربی 1.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین14.59 g
کل لاپاد (چربی)7.65 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ1.79 g
دیگر
ایش2.99 g
توانائی
توانائی134 kcal
پانی72.98 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء6 mg
لوہا، فے0.32 mg
میگنیشیم، ملی گرام17 mg
فاسفورس، P121 mg
پوٹاشیم, K324 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی883 mg
زنک، زن0.65 mg
تانبا، ک0.069 mg
Manganese، Mn0.017 mg
سالانیوم سے11.7 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.043 mg
رابوفلاوان0.062 mg
نیاکان6.536 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.565 mg
وٹامن B-60.298 mg
فولاٹی، کل3 mcg
وٹامن B-120.24 mcg
فولاٹی، خوراک3 mcg
فولاٹی، دف3 mcg DFE
کولیسٹرول39 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل2.48 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد2.816 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.456 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.16 g
تریوننی0.597 g
اسولیینی0.711 g
لیوسنی1.048 g
لئشینی1.167 g
میتھاوننی0.382 g
کیسٹانا0.198 g
فانیلالانینی0.562 g
Tyrosine0.461 g
والانا0.702 g
آرگاننی0.928 g
ہسٹیڈینی0.419 g
الانینی0.873 g
اسپارٹاک تیزاب1.301 g
گلطماک تیزاب2.112 g
گلیسنی1.034 g
پرولانا0.75 g
سیرینی0.52 g
شکر
شکر، کل0.43 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.07 mg
ٹوکوفراول، گاما0.02 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.5 mcg