تمالاس (نواہو)
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15300 کیلوری | 15.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 38250 کیلوری | 38.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 76500 کیلوری | 76.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 153000 کیلوری | 153 کلوکالوریس |
| 250 g | 382500 کیلوری | 382.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 765000 کیلوری | 765 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1530000 کیلوری | 1530 کلوکالوریس |
100 گرام تمالاس (نواہو) = 153 کلوکالوریس
6.3g پروٹین 6.1g چربی 18.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 6.28 g |
| کل لاپاد (چربی) | 6.12 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 18.12 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.37 g |
| توانائی | |
| توانائی | 153 kcal |
| پانی | 68.1 g |
| ریشہ، کل غذائی | 3.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 29 mg |
| لوہا، فے | 1.22 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 22 mg |
| فاسفورس، P | 99 mg |
| پوٹاشیم, K | 131 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 427 mg |
| زنک، زن | 1.48 mg |
| تانبا، ک | 0.063 mg |
| Manganese، Mn | 0.174 mg |
| سالانیوم سے | 6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 1.7 mg |
| تاامان | 0.05 mg |
| رابوفلاوان | 0.08 mg |
| نیاکان | 1.59 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.205 mg |
| وٹامن B-6 | 0.143 mg |
| فولاٹی، کل | 15 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.54 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 15 mcg |
| کولیسٹرول | 17 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.396 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 2.739 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.688 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.052 g |
| تریوننی | 0.239 g |
| اسولیینی | 0.271 g |
| لیوسنی | 0.568 g |
| لئشینی | 0.427 g |
| میتھاوننی | 0.15 g |
| کیسٹانا | 0.083 g |
| فانیلالانینی | 0.275 g |
| Tyrosine | 0.204 g |
| والانا | 0.318 g |
| آرگاننی | 0.391 g |
| ہسٹیڈینی | 0.196 g |
| الانینی | 0.422 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.556 g |
| گلطماک تیزاب | 1.029 g |
| گلیسنی | 0.384 g |
| پرولانا | 0.382 g |
| سیرینی | 0.273 g |
| شکر | |
| سکروسی | 0.4 g |
| مالٹوسی | 0.22 g |
| شکر، کل | 0.99 g |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 0.21 g |
| Fructose | 0.17 g |
| باضابطگی | 12.27 g |