تلسی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6300 کیلوری | 6.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 15750 کیلوری | 15.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 31500 کیلوری | 31.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 63000 کیلوری | 63 کلوکالوریس |
| 250 g | 157500 کیلوری | 157.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 315000 کیلوری | 315 کلوکالوریس |
| 1000 g | 630000 کیلوری | 630 کلوکالوریس |
100 گرام تلسی = 63 کلوکالوریس
3.3g پروٹین 3.4g چربی 4.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 3.33 g |
| کل لاپاد (چربی) | 3.4 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 4.74 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.8 g |
| توانائی | |
| توانائی | 63 kcal |
| پانی | 87.73 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 128 mg |
| لوہا، فے | 0.05 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 13 mg |
| فاسفورس، P | 97 mg |
| پوٹاشیم, K | 139 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 57 mg |
| زنک، زن | 0.36 mg |
| تانبا، ک | 0.01 mg |
| Manganese، Mn | 0.002 mg |
| سالانیوم سے | 2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 7 IU |
| ریٹاناول | 2 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 2 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.9 mg |
| تاامان | 0.03 mg |
| رابوفلاوان | 0.123 mg |
| نیاکان | 0.087 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.301 mg |
| وٹامن B-6 | 0.04 mg |
| فولاٹی، کل | 5 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.34 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 5 mcg |
| فولاٹی، دف | 5 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 2 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 3.101 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.1 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.01 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.047 g |
| تریوننی | 0.15 g |
| اسولیینی | 0.201 g |
| لیوسنی | 0.326 g |
| لئشینی | 0.264 g |
| میتھاوننی | 0.084 g |
| کیسٹانا | 0.031 g |
| فانیلالانینی | 0.161 g |
| Tyrosine | 0.161 g |
| والانا | 0.223 g |
| آرگاننی | 0.121 g |
| ہسٹیڈینی | 0.09 g |
| الانینی | 0.115 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.253 g |
| گلطماک تیزاب | 0.697 g |
| گلیسنی | 0.07 g |
| پرولانا | 0.323 g |
| سیرینی | 0.181 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 4.74 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.13 mg |
| Choline، کل | 15 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.8 mcg |
| فیطعثٹرولس | 3 mg |