ترکی مرگی ساسیج

گرام	cal	kcal
10 g	19600 کیلوری	19.6 کلوکالوریس
25 g	49000 کیلوری	49 کلوکالوریس
50 g	98000 کیلوری	98 کلوکالوریس
100 g	196000 کیلوری	196 کلوکالوریس
250 g	490000 کیلوری	490 کلوکالوریس
500 g	980000 کیلوری	980 کلوکالوریس
1000 g	1960000 کیلوری	1960 کلوکالوریس

100 گرام ترکی مرگی ساسیج = 196 کلوکالوریس

23.9g پروٹین 10.4g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g

ترکی مرگی ساسیج, تازہ, پکایا
کیلوری · 196 kcal
پروٹین · 23.89 g چربی · 10.44 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
ترکی مرگی ساسیج, تازہ, خام
کیلوری · 155 kcal
پروٹین · 18.79 g چربی · 8.08 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.47 g

عنصر	مقدار /100g
ساخت
پروٹین	23.89 g
کل لاپاد (چربی)	10.44 g
دیگر
ایش	2.65 g
توانائی
توانائی	196 kcal
پانی	65.06 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء	22 mg
لوہا، فے	1.49 mg
میگنیشیم، ملی گرام	21 mg
فاسفورس، P	202 mg
پوٹاشیم, K	298 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی	665 mg
زنک، زن	3.88 mg
تانبا، ک	0.145 mg
Manganese، Mn	0.024 mg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول	75 IU
ریٹاناول	11 mcg
وٹامن A، رایبریلی	13 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ	0.7 mg
تاامان	0.084 mg
رابوفلاوان	0.255 mg
نیاکان	5.72 mg
پینٹوتھینک تیزاب	1.08 mg
وٹامن B-6	0.322 mg
فولاٹی، کل	6 mcg
وٹامن B-12	1.23 mcg
فولاٹی، خوراک	6 mcg
فولاٹی، دف	6 mcg DFE
کولیسٹرول	92 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل	2.266 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد	2.99 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد	2.706 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین	0.185 g
تریوننی	0.892 g
اسولیینی	0.993 g
لیوسنی	1.676 g
لئشینی	1.884 g
میتھاوننی	0.533 g
کیسٹانا	0.23 g
فانیلالانینی	0.866 g
Tyrosine	0.744 g
والانا	1.037 g
آرگاننی	1.444 g
ہسٹیڈینی	0.577 g
الانینی	1.346 g
اسپارٹاک تیزاب	2.009 g
گلطماک تیزاب	3.558 g
گلیسنی	1.299 g
پرولانا	0.992 g
سیرینی	0.922 g
شکر
کآروٹینی، بی ٹا	11 mcg
کآروٹینی، الفا	11 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)	0.18 mg
کریپٹگزینتان، بی ٹا	11 mcg
Lycopene	11 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان	11 mcg
ٹوکوفراول، گاما	0.16 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)	1.5 mcg
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس	0.43 g
ہیدروایپرولانا	0.226 g