ترکی مرگی ران
گرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 15700 کیلوری | 15.7 کلوکالوریس |
25 g | 39250 کیلوری | 39.25 کلوکالوریس |
50 g | 78500 کیلوری | 78.5 کلوکالوریس |
100 g | 157000 کیلوری | 157 کلوکالوریس |
250 g | 392500 کیلوری | 392.5 کلوکالوریس |
500 g | 785000 کیلوری | 785 کلوکالوریس |
1000 g | 1570000 کیلوری | 1570 کلوکالوریس |
100 گرام ترکی مرگی ران = 157 کلوکالوریس
18.8g پروٹین 8.5g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 18.8 g |
کل لاپاد (چربی) | 8.54 g |
دیگر | |
ایش | 2.06 g |
توانائی | |
توانائی | 157 kcal |
پانی | 70.6 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 8 mg |
لوہا، فے | 1.51 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 17 mg |
فاسفورس، P | 171 mg |
پوٹاشیم, K | 241 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 437 mg |
زنک، زن | 4.12 mg |
تانبا، ک | 0.139 mg |
Manganese، Mn | 0.015 mg |
سالانیوم سے | 27.9 mcg |
وٹامن ڈی | |
تاامان | 0.083 mg |
رابوفلاوان | 0.255 mg |
نیاکان | 2.409 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.812 mg |
وٹامن B-6 | 0.23 mg |
فولاٹی، کل | 6 mcg |
وٹامن B-12 | 0.24 mcg |
فولاٹی، خوراک | 6 mcg |
فولاٹی، دف | 6 mcg DFE |
کولیسٹرول | 62 mg |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.65 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 2.53 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 2.35 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.21 g |
تریوننی | 0.824 g |
اسولیینی | 0.954 g |
لیوسنی | 1.471 g |
لئشینی | 1.727 g |
میتھاوننی | 0.532 g |
کیسٹانا | 0.205 g |
فانیلالانینی | 0.737 g |
Tyrosine | 0.722 g |
والانا | 0.984 g |
آرگاننی | 1.317 g |
ہسٹیڈینی | 0.571 g |
الانینی | 1.183 g |
اسپارٹاک تیزاب | 1.811 g |
گلطماک تیزاب | 3.019 g |
گلیسنی | 1.057 g |
پرولانا | 0.838 g |
سیرینی | 0.83 g |
شکر | |
— |