بیروورسٹ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27600 کیلوری | 27.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 69000 کیلوری | 69 کلوکالوریس |
| 50 g | 138000 کیلوری | 138 کلوکالوریس |
| 100 g | 276000 کیلوری | 276 کلوکالوریس |
| 250 g | 690000 کیلوری | 690 کلوکالوریس |
| 500 g | 1380000 کیلوری | 1380 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2760000 کیلوری | 2760 کلوکالوریس |
100 گرام بیروورسٹ = 276 کلوکالوریس
14g پروٹین 22.5g چربی 4.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 14 g |
| کل لاپاد (چربی) | 22.53 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 4.27 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.5 g |
| توانائی | |
| توانائی | 276 kcal |
| پانی | 56.71 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.9 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 27 mg |
| لوہا، فے | 1.73 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 19 mg |
| فاسفورس، P | 135 mg |
| پوٹاشیم, K | 244 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 732 mg |
| زنک، زن | 2.21 mg |
| تانبا، ک | 0.103 mg |
| Manganese، Mn | 0.155 mg |
| سالانیوم سے | 17.4 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 10 IU |
| ریٹاناول | 3 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 3 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.6 mg |
| تاامان | 0.246 mg |
| رابوفلاوان | 0.173 mg |
| نیاکان | 2.975 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.297 mg |
| وٹامن B-6 | 0.23 mg |
| فولاٹی، کل | 5 mcg |
| وٹامن B-12 | 1.16 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 5 mcg |
| فولاٹی، دف | 5 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 62 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 8.438 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 10.105 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 2.08 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.174 g |
| تریوننی | 0.668 g |
| اسولیینی | 0.682 g |
| لیوسنی | 1.202 g |
| لئشینی | 1.3 g |
| میتھاوننی | 0.387 g |
| کیسٹانا | 0.178 g |
| فانیلالانینی | 0.598 g |
| Tyrosine | 0.507 g |
| والانا | 0.769 g |
| آرگاننی | 0.979 g |
| ہسٹیڈینی | 0.537 g |
| الانینی | 0.917 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.385 g |
| گلطماک تیزاب | 2.286 g |
| گلیسنی | 0.88 g |
| پرولانا | 0.702 g |
| سیرینی | 0.602 g |
| شکر | |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1.6 mcg |
| فیطعثٹرولس | 3 mg |