واٹرمیلاون بیج چھلکے
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 55700 کیلوری | 55.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 139250 کیلوری | 139.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 278500 کیلوری | 278.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 557000 کیلوری | 557 کلوکالوریس |
| 250 g | 1392500 کیلوری | 1392.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 2785000 کیلوری | 2785 کلوکالوریس |
| 1000 g | 5570000 کیلوری | 5570 کلوکالوریس |
100 گرام واٹرمیلاون بیج چھلکے = 557 کلوکالوریس
28.3g پروٹین 47.4g چربی 15.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 28.33 g |
| کل لاپاد (چربی) | 47.37 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 15.31 g |
| دیگر | |
| ایش | 3.94 g |
| توانائی | |
| توانائی | 557 kcal |
| پانی | 5.05 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 54 mg |
| لوہا، فے | 7.28 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 515 mg |
| فاسفورس، P | 755 mg |
| پوٹاشیم, K | 648 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 99 mg |
| زنک، زن | 10.24 mg |
| تانبا، ک | 0.686 mg |
| Manganese، Mn | 1.614 mg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.19 mg |
| رابوفلاوان | 0.145 mg |
| نیاکان | 3.55 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.346 mg |
| وٹامن B-6 | 0.089 mg |
| فولاٹی، کل | 58 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 58 mcg |
| فولاٹی، دف | 58 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 9.779 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 7.407 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 28.094 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.39 g |
| تریوننی | 1.112 g |
| اسولیینی | 1.342 g |
| لیوسنی | 2.149 g |
| لئشینی | 0.887 g |
| میتھاوننی | 0.834 g |
| کیسٹانا | 0.438 g |
| فانیلالانینی | 2.031 g |
| Tyrosine | 1.016 g |
| والانا | 1.556 g |
| آرگاننی | 4.897 g |
| ہسٹیڈینی | 0.775 g |
| الانینی | 1.492 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 2.764 g |
| گلطماک تیزاب | 5.699 g |
| گلیسنی | 1.663 g |
| پرولانا | 1.251 g |
| سیرینی | 1.508 g |
| شکر | |
| — | |