فلنسید

گرامcalkcal
10 g 53400 کیلوری 53.4 کلوکالوریس
25 g 133500 کیلوری 133.5 کلوکالوریس
50 g 267000 کیلوری 267 کلوکالوریس
100 g 534000 کیلوری 534 کلوکالوریس
250 g 1335000 کیلوری 1335 کلوکالوریس
500 g 2670000 کیلوری 2670 کلوکالوریس
1000 g 5340000 کیلوری 5340 کلوکالوریس


100 گرام فلنسید = 534 کلوکالوریس

18.3g پروٹین 42.2g چربی 28.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین18.29 g
کل لاپاد (چربی)42.16 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ28.88 g
دیگر
ایش3.72 g
توانائی
توانائی534 kcal
پانی6.96 g
ریشہ، کل غذائی27.3 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء255 mg
لوہا، فے5.73 mg
میگنیشیم، ملی گرام392 mg
فاسفورس، P642 mg
پوٹاشیم, K813 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی30 mg
زنک، زن4.34 mg
تانبا، ک1.22 mg
Manganese، Mn2.482 mg
سالانیوم سے25.4 mcg
وٹامن ڈی
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.6 mg
تاامان1.644 mg
رابوفلاوان0.161 mg
نیاکان3.08 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.985 mg
وٹامن B-60.473 mg
فولاٹی، کل87 mcg
فولاٹی، خوراک87 mcg
فولاٹی، دف87 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل3.663 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد7.527 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد28.73 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.297 g
تریوننی0.766 g
اسولیینی0.896 g
لیوسنی1.235 g
لئشینی0.862 g
میتھاوننی0.37 g
کیسٹانا0.34 g
فانیلالانینی0.957 g
Tyrosine0.493 g
والانا1.072 g
آرگاننی1.925 g
ہسٹیڈینی0.472 g
الانینی0.925 g
اسپارٹاک تیزاب2.046 g
گلطماک تیزاب4.039 g
گلیسنی1.248 g
پرولانا0.806 g
سیرینی0.97 g
شکر
سکروسی1.15 g
شکر، کل1.55 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.31 mg
لوٹیان + زیاگزینتان651 mcg
ٹوکوفراول، گاما19.95 mg
ٹوکوفراول، ڈیلٹا0.35 mg
Choline، کل78.7 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)4.3 mcg
بیٹاینی3.1 mg
گلوکوز (دیاٹروسی)0.4 g
ہیدروایپرولانا0.175 g