بریڈنوت کے درخت کے بیج
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21700 کیلوری | 21.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 54250 کیلوری | 54.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 108500 کیلوری | 108.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 217000 کیلوری | 217 کلوکالوریس |
| 250 g | 542500 کیلوری | 542.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1085000 کیلوری | 1085 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2170000 کیلوری | 2170 کلوکالوریس |
100 گرام بریڈنوت کے درخت کے بیج = 217 کلوکالوریس
6g پروٹین 1g چربی 46.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- بیج, بریڈنوت کے درخت کے بیج, خامکیلوری · 217 kcal
پروٹین · 5.97 g چربی · 0.99 g کاربو ہائیڈریٹ · 46.28 g - بیج, بریڈنوت کے درخت کے بیج, خشککیلوری · 367 kcal
پروٹین · 8.62 g چربی · 1.68 g کاربو ہائیڈریٹ · 79.39 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 5.97 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.99 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 46.28 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.76 g |
| توانائی | |
| توانائی | 217 kcal |
| پانی | 45 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 98 mg |
| لوہا، فے | 2.09 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 68 mg |
| فاسفورس، P | 67 mg |
| پوٹاشیم, K | 1183 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 31 mg |
| زنک، زن | 1.13 mg |
| تانبا، ک | 1.444 mg |
| Manganese، Mn | 0.178 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 248 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 12 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 27.4 mg |
| تاامان | 0.055 mg |
| رابوفلاوان | 0.055 mg |
| نیاکان | 0.88 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.103 mg |
| وٹامن B-6 | 0.403 mg |
| فولاٹی، کل | 66 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 66 mcg |
| فولاٹی، دف | 66 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.267 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.126 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.527 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.162 g |
| تریوننی | 0.232 g |
| اسولیینی | 0.338 g |
| لیوسنی | 0.647 g |
| لئشینی | 0.26 g |
| میتھاوننی | 0.035 g |
| کیسٹانا | 0.093 g |
| فانیلالانینی | 0.282 g |
| Tyrosine | 0.439 g |
| والانا | 0.578 g |
| آرگاننی | 0.549 g |
| ہسٹیڈینی | 0.091 g |
| الانینی | 0.271 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.659 g |
| گلطماک تیزاب | 0.835 g |
| گلیسنی | 0.375 g |
| پرولانا | 0.297 g |
| سیرینی | 0.4 g |
| شکر | |
| — | |