آٹا کاوٹونسید
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35900 کیلوری | 35.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 89750 کیلوری | 89.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 179500 کیلوری | 179.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 359000 کیلوری | 359 کلوکالوریس |
| 250 g | 897500 کیلوری | 897.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1795000 کیلوری | 1795 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3590000 کیلوری | 3590 کلوکالوریس |
100 گرام آٹا کاوٹونسید = 359 کلوکالوریس
41g پروٹین 6.2g چربی 40.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- بیج, آٹا کاوٹونسید, جزوی طور پر (گلندلیسس) دیفاٹٹیدکیلوری · 359 kcal
پروٹین · 40.96 g چربی · 6.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 40.54 g - بیج, آٹا کاوٹونسید, کم چربی (گلندلیسس)کیلوری · 332 kcal
پروٹین · 49.83 g چربی · 1.41 g کاربو ہائیڈریٹ · 36.1 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 40.96 g |
| کل لاپاد (چربی) | 6.2 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 40.54 g |
| دیگر | |
| ایش | 6 g |
| توانائی | |
| توانائی | 359 kcal |
| پانی | 6.3 g |
| ریشہ، کل غذائی | 3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 478 mg |
| لوہا، فے | 12.66 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 721 mg |
| فاسفورس، P | 1597 mg |
| پوٹاشیم, K | 1772 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 35 mg |
| زنک، زن | 11.69 mg |
| تانبا، ک | 1.18 mg |
| Manganese، Mn | 2.143 mg |
| سالانیوم سے | 5.6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 434 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 22 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 2.4 mg |
| تاامان | 2.102 mg |
| رابوفلاوان | 0.399 mg |
| نیاکان | 4.065 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.448 mg |
| وٹامن B-6 | 0.769 mg |
| فولاٹی، کل | 229 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 229 mcg |
| فولاٹی، دف | 229 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.588 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.133 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 2.958 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.618 g |
| تریوننی | 1.515 g |
| اسولیینی | 1.476 g |
| لیوسنی | 2.798 g |
| لئشینی | 2.079 g |
| میتھاوننی | 0.665 g |
| کیسٹانا | 1.074 g |
| فانیلالانینی | 2.55 g |
| Tyrosine | 1.476 g |
| والانا | 2.102 g |
| آرگاننی | 5.533 g |
| ہسٹیڈینی | 1.291 g |
| الانینی | 1.901 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 4.459 g |
| گلطماک تیزاب | 10.255 g |
| گلیسنی | 1.986 g |
| پرولانا | 1.747 g |
| سیرینی | 2.048 g |
| شکر | |
| — | |