بکری
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10900 کیلوری | 10.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 27250 کیلوری | 27.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 54500 کیلوری | 54.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 109000 کیلوری | 109 کلوکالوریس |
| 250 g | 272500 کیلوری | 272.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 545000 کیلوری | 545 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1090000 کیلوری | 1090 کلوکالوریس |
100 گرام بکری = 109 کلوکالوریس
20.6g پروٹین 2.3g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 20.6 g |
| کل لاپاد (چربی) | 2.31 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.11 g |
| توانائی | |
| توانائی | 109 kcal |
| پانی | 75.84 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 13 mg |
| لوہا، فے | 2.83 mg |
| فاسفورس، P | 180 mg |
| پوٹاشیم, K | 385 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 82 mg |
| زنک، زن | 4 mg |
| تانبا، ک | 0.256 mg |
| Manganese، Mn | 0.038 mg |
| سالانیوم سے | 8.8 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.11 mg |
| رابوفلاوان | 0.49 mg |
| نیاکان | 3.75 mg |
| فولاٹی، کل | 5 mcg |
| وٹامن B-12 | 1.13 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 5 mcg |
| فولاٹی، دف | 5 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 57 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.71 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.03 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.17 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.306 g |
| تریوننی | 0.981 g |
| اسولیینی | 1.042 g |
| لیوسنی | 1.716 g |
| لئشینی | 1.532 g |
| میتھاوننی | 0.552 g |
| کیسٹانا | 0.245 g |
| فانیلالانینی | 0.715 g |
| Tyrosine | 0.633 g |
| والانا | 1.103 g |
| آرگاننی | 1.512 g |
| ہسٹیڈینی | 0.429 g |
| شکر | |
| — | |