بڑھوتری کھانے کے لیے تیار
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39800 کیلوری | 39.8 کلوکالوریس |
| 25 g | 99500 کیلوری | 99.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 199000 کیلوری | 199 کلوکالوریس |
| 100 g | 398000 کیلوری | 398 کلوکالوریس |
| 250 g | 995000 کیلوری | 995 کلوکالوریس |
| 500 g | 1990000 کیلوری | 1990 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3980000 کیلوری | 3980 کلوکالوریس |
100 گرام بڑھوتری کھانے کے لیے تیار = 398 کلوکالوریس
5.9g پروٹین 3.3g چربی 86.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, مآرشماللو الفا بٹکیلوری · 398 kcal
پروٹین · 5.9 g چربی · 3.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 86.7 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, سالم گیہوں, رولڈ جوئی, پریسویٹین, پیکنس کے ساتھکیلوری · 408 kcal
پروٹین · 9.3 g چربی · 11.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 71.4 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, گندم اور پگھلی جو فلیکسکیلوری · 365 kcal
پروٹین · 10 g چربی · 2.9 g کاربو ہائیڈریٹ · 81.5 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, گندم اور چوکر, گری دار میوے اور پھل کے ساتھ پریسویٹینکیلوری · 385 kcal
پروٹین · 7.1 g چربی · 5.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 76.2 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, بوزہ اے کھانا شہد گراہم چوکوںکیلوری · 433 kcal
پروٹین · 3.33 g چربی · 10 g کاربو ہائیڈریٹ · 80.33 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, بڑے چاکلیٹ پوففاد اناج فرعثٹیدکیلوری · 405 kcal
پروٹین · 3.34 g چربی · 3.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 87.2 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, چاہ, گھرکیلوری · 489 kcal
پروٹین · 14.85 g چربی · 24.06 g کاربو ہائیڈریٹ · 53.25 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, چوکر فلیکس, واحد برانڈکیلوری · 320 kcal
پروٹین · 9.4 g چربی · 2.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 80.4 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, جئی, گندم اور اناج چوکوں, پریسویٹین, بڑے میپلکیلوری · 430 kcal
پروٹین · 6 g چربی · 9.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 79.9 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, جئی طریقے سے پکنک کے ساتھ فرعثٹیدکیلوری · 388 kcal
پروٹین · 7.1 g چربی · 3.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 84.1 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, گندم جرثومہ, تواسٹید, سادہکیلوری · 382 kcal
پروٹین · 29.1 g چربی · 10.7 g کاربو ہائیڈریٹ · 49.6 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, رولڈ جوئی, سالم گیہوں, چاول, پریسویٹین, بڑے میپل, پیکنس کے ساتھکیلوری · 422 kcal
پروٹین · 8.3 g چربی · 10.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 76.9 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, چاول, پوففاد, قلعہکیلوری · 402 kcal
پروٹین · 6.3 g چربی · 0.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 89.8 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, کرینبیری مکادامیا نٹ سیریلکیلوری · 408 kcal
پروٹین · 6.64 g چربی · 9.82 g کاربو ہائیڈریٹ · 76.98 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, مکئی فلیکس, کم سوڈیمکیلوری · 399 kcal
پروٹین · 7.7 g چربی · 0.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 88.8 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, گندم, شرادڈید, سادہ, چینی اور نمک مفتکیلوری · 337 kcal
پروٹین · 11.37 g چربی · 2.21 g کاربو ہائیڈریٹ · 78.76 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, جامع کریکٹر کی بڑھوتری (فلموں، ٹی وی), برانڈ Bکیلوری · 388 kcal
پروٹین · 3.33 g چربی · 1.67 g کاربو ہائیڈریٹ · 90 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, گندم, پوففاد, قلعہکیلوری · 364 kcal
پروٹین · 14.7 g چربی · 1.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 79.6 g - بڑھوتری کھانے کے لیے تیار, جامع کریکٹر کی بڑھوتری (فلموں، ٹی وی), برانڈ Aکیلوری · 389 kcal
پروٹین · 6.13 g چربی · 2.33 g کاربو ہائیڈریٹ · 85.9 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 5.9 g |
| کل لاپاد (چربی) | 3.3 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 86.7 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.5 g |
| توانائی | |
| توانائی | 398 kcal |
| پانی | 1.5 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.7 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 14 mg |
| لوہا، فے | 9.31 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 41 mg |
| فاسفورس، P | 132 mg |
| پوٹاشیم, K | 100 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 711 mg |
| زنک، زن | 5.17 mg |
| تانبا، ک | 0.1 mg |
| Manganese، Mn | 1.431 mg |
| سالانیوم سے | 11.8 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 2586 IU |
| ریٹاناول | 776 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 776 mcg RAE |
| تاامان | 1.29 mg |
| رابوفلاوان | 1.47 mg |
| نیاکان | 17.24 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.079 mg |
| وٹامن B-6 | 1.73 mg |
| فولاٹی، کل | 345 mcg |
| وٹامن B-12 | 5.17 mcg |
| فولک تیزاب | 326 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 19 mcg |
| فولاٹی، دف | 573 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.6 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.015 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.209 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 43.5 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.57 mg |
| وٹامن ڈی | 138 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 3.5 mcg |
| Choline، کل | 9.7 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1.2 mcg |
| وٹامن بی 12، شامل کر دیا گیا | 5.17 mcg |