بائسن کے طور

گرامcalkcal
10 g 14600 کیلوری 14.6 کلوکالوریس
25 g 36500 کیلوری 36.5 کلوکالوریس
50 g 73000 کیلوری 73 کلوکالوریس
100 g 146000 کیلوری 146 کلوکالوریس
250 g 365000 کیلوری 365 کلوکالوریس
500 g 730000 کیلوری 730 کلوکالوریس
1000 g 1460000 کیلوری 1460 کلوکالوریس


100 گرام بائسن کے طور = 146 کلوکالوریس

20.2g پروٹین 7.2g چربی 0.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین20.23 g
کل لاپاد (چربی)7.21 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ0.05 g
دیگر
ایش0.91 g
توانائی
توانائی146 kcal
پانی71.59 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء11 mg
لوہا، فے2.78 mg
میگنیشیم، ملی گرام21 mg
فاسفورس، P194 mg
پوٹاشیم, K328 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی70 mg
زنک، زن4.59 mg
تانبا، ک0.14 mg
سالانیوم سے20 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.141 mg
رابوفلاوان0.246 mg
نیاکان5.322 mg
وٹامن B-60.383 mg
فولاٹی، کل12 mcg
وٹامن B-121.94 mcg
فولاٹی، خوراک12 mcg
فولاٹی، دف12 mcg DFE
کولیسٹرول55 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل2.917 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد2.753 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.336 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.153 g
تریوننی0.918 g
اسولیینی0.977 g
لیوسنی1.736 g
لئشینی1.877 g
میتھاوننی0.547 g
کیسٹانا0.241 g
فانیلالانینی0.859 g
Tyrosine0.688 g
والانا1.089 g
آرگاننی1.377 g
ہسٹیڈینی0.742 g
الانینی1.348 g
اسپارٹاک تیزاب1.977 g
گلطماک تیزاب3.296 g
گلیسنی1.313 g
پرولانا1.036 g
سیرینی0.842 g
شکر
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.19 mg
Choline، کل85.8 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.2 mcg
بیٹاینی12.6 mg
ہیدروایپرولانا0.253 g