اچار سالن

گرامcalkcal
10 g 13000 کیلوری 13 کلوکالوریس
25 g 32500 کیلوری 32.5 کلوکالوریس
50 g 65000 کیلوری 65 کلوکالوریس
100 g 130000 کیلوری 130 کلوکالوریس
250 g 325000 کیلوری 325 کلوکالوریس
500 g 650000 کیلوری 650 کلوکالوریس
1000 g 1300000 کیلوری 1300 کلوکالوریس


100 گرام اچار سالن = 130 کلوکالوریس

0.4g پروٹین 0.5g چربی 35.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین0.37 g
کل لاپاد (چربی)0.47 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ35.06 g
دیگر
ایش2.03 g
توانائی
توانائی130 kcal
پانی62.07 g
ریشہ، کل غذائی1.1 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء3 mg
لوہا، فے0.87 mg
میگنیشیم، ملی گرام5 mg
فاسفورس، P14 mg
پوٹاشیم, K25 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی811 mg
زنک، زن0.14 mg
تانبا، ک0.085 mg
Manganese، Mn0.015 mg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول1218 IU
وٹامن A، رایبریلی61 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ1 mg
رابوفلاوان0.033 mg
نیاکان0.233 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.007 mg
وٹامن B-60.015 mg
فولاٹی، کل1 mcg
فولاٹی، خوراک1 mcg
فولاٹی، دف1 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.054 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.209 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.122 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.004 g
تریوننی0.011 g
اسولیینی0.012 g
لیوسنی0.017 g
لئشینی0.016 g
میتھاوننی0.004 g
کیسٹانا0.003 g
فانیلالانینی0.011 g
Tyrosine0.007 g
والانا0.013 g
آرگاننی0.023 g
ہسٹیڈینی0.006 g
الانینی0.013 g
اسپارٹاک تیزاب0.022 g
گلطماک تیزاب0.093 g
گلیسنی0.014 g
پرولانا0.012 g
سیرینی0.011 g
شکر
شکر، کل29.13 g
کآروٹینی، بی ٹا519 mcg
کآروٹینی، الفا129 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.58 mg
کریپٹگزینتان، بی ٹا296 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان271 mcg
Choline، کل4.9 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)83.8 mcg
بیٹاینی0.4 mg