انگور

گرامcalkcal
10 g 6900 کیلوری 6.9 کلوکالوریس
25 g 17250 کیلوری 17.25 کلوکالوریس
50 g 34500 کیلوری 34.5 کلوکالوریس
100 g 69000 کیلوری 69 کلوکالوریس
250 g 172500 کیلوری 172.5 کلوکالوریس
500 g 345000 کیلوری 345 کلوکالوریس
1000 g 690000 کیلوری 690 کلوکالوریس


100 گرام انگور = 69 کلوکالوریس

0.7g پروٹین 0.2g چربی 18.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین0.72 g
کل لاپاد (چربی)0.16 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ18.1 g
دیگر
ایش0.48 g
توانائی
توانائی69 kcal
پانی80.54 g
ریشہ، کل غذائی0.9 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء10 mg
لوہا، فے0.36 mg
میگنیشیم، ملی گرام7 mg
فاسفورس، P20 mg
پوٹاشیم, K191 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی2 mg
زنک، زن0.07 mg
تانبا، ک0.127 mg
Manganese، Mn0.071 mg
سالانیوم سے0.1 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول66 IU
وٹامن A، رایبریلی3 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ10.8 mg
تاامان0.069 mg
رابوفلاوان0.07 mg
نیاکان0.188 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.05 mg
وٹامن B-60.086 mg
فولاٹی، کل2 mcg
فولاٹی، خوراک2 mcg
فولاٹی، دف2 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.054 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.007 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.048 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.011 g
تریوننی0.022 g
اسولیینی0.011 g
لیوسنی0.022 g
لئشینی0.027 g
میتھاوننی0.009 g
کیسٹانا0.01 g
فانیلالانینی0.019 g
Tyrosine0.01 g
والانا0.022 g
آرگاننی0.13 g
ہسٹیڈینی0.022 g
الانینی0.022 g
اسپارٹاک تیزاب0.038 g
گلطماک تیزاب0.081 g
گلیسنی0.016 g
پرولانا0.08 g
سیرینی0.022 g
شکر
سکروسی0.15 g
شکر، کل15.48 g
فلورائیڈ, F7.8 mcg
کآروٹینی، بی ٹا39 mcg
کآروٹینی، الفا1 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.19 mg
لوٹیان + زیاگزینتان72 mcg
ٹوکوفراول، گاما0.07 mg
Choline، کل5.6 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)14.6 mcg
بیٹاینی0.1 mg
فیطعثٹرولس4 mg
گلوکوز (دیاٹروسی)7.2 g
Fructose8.13 g