انکاپآرانا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37900 کیلوری | 37.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 94750 کیلوری | 94.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 189500 کیلوری | 189.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 379000 کیلوری | 379 کلوکالوریس |
| 250 g | 947500 کیلوری | 947.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1895000 کیلوری | 1895 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3790000 کیلوری | 3790 کلوکالوریس |
100 گرام انکاپآرانا = 379 کلوکالوریس
21.8g پروٹین 5.6g چربی 60.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 21.75 g |
| کل لاپاد (چربی) | 5.58 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 60.53 g |
| دیگر | |
| ایش | 4.67 g |
| توانائی | |
| توانائی | 379 kcal |
| پانی | 7.47 g |
| ریشہ، کل غذائی | 9.9 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 600 mg |
| لوہا، فے | 22 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 220 mg |
| فاسفورس، P | 530 mg |
| پوٹاشیم, K | 1030 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 4 mg |
| زنک، زن | 23 mg |
| تانبا، ک | 0.61 mg |
| Manganese، Mn | 1.6 mg |
| سالانیوم سے | 14.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 5900 IU |
| ریٹاناول | 1770 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 1770 mcg RAE |
| تاامان | 1.93 mg |
| رابوفلاوان | 0.61 mg |
| نیاکان | 27 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.1 mg |
| وٹامن B-6 | 0.69 mg |
| وٹامن B-12 | 1.5 mcg |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.26 g |
| تریوننی | 0.715 g |
| اسولیینی | 0.945 g |
| لیوسنی | 2.41 g |
| لئشینی | 1.465 g |
| میتھاوننی | 0.44 g |
| کیسٹانا | 0.145 g |
| فانیلالانینی | 1.3 g |
| Tyrosine | 0.74 g |
| والانا | 1.15 g |
| آرگاننی | 1.745 g |
| ہسٹیڈینی | 0.675 g |
| الانینی | 1.32 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 2.585 g |
| گلطماک تیزاب | 4.785 g |
| گلیسنی | 1.07 g |
| پرولانا | 1.045 g |
| سیرینی | 1.38 g |
| شکر | |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.36 mg |
| ٹوکوفراول، گاما | 1.59 mg |
| ٹوکوفراول، ڈیلٹا | 0.27 mg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 0.07 mg |
| باضابطگی | 44.8 g |