انڈے

گرامcalkcal
10 g 18500 کیلوری 18.5 کلوکالوریس
25 g 46250 کیلوری 46.25 کلوکالوریس
50 g 92500 کیلوری 92.5 کلوکالوریس
100 g 185000 کیلوری 185 کلوکالوریس
250 g 462500 کیلوری 462.5 کلوکالوریس
500 g 925000 کیلوری 925 کلوکالوریس
1000 g 1850000 کیلوری 1850 کلوکالوریس


100 گرام انڈے = 185 کلوکالوریس

13.9g پروٹین 13.3g چربی 1.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین13.87 g
کل لاپاد (چربی)13.27 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ1.35 g
دیگر
ایش1.08 g
توانائی
توانائی185 kcal
پانی70.43 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء60 mg
لوہا، فے3.64 mg
میگنیشیم، ملی گرام16 mg
فاسفورس، P208 mg
پوٹاشیم, K210 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی138 mg
زنک، زن1.33 mg
تانبا، ک0.062 mg
Manganese، Mn0.038 mg
سالانیوم سے36.9 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول650 IU
ریٹاناول185 mcg
وٹامن A، رایبریلی187 mcg RAE
تاامان0.147 mg
رابوفلاوان0.382 mg
نیاکان0.189 mg
پینٹوتھینک تیزاب1.759 mg
وٹامن B-60.236 mg
فولاٹی، کل76 mcg
وٹامن B-125.1 mcg
فولاٹی، خوراک76 mcg
فولاٹی، دف76 mcg DFE
کولیسٹرول852 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل3.595 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد5.747 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.672 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.282 g
تریوننی0.797 g
اسولیینی0.647 g
لیوسنی1.188 g
لئشینی1.03 g
میتھاوننی0.624 g
کیسٹانا0.309 g
فانیلالانینی0.91 g
Tyrosine0.664 g
والانا0.958 g
آرگاننی0.828 g
ہسٹیڈینی0.346 g
الانینی0.683 g
اسپارٹاک تیزاب0.841 g
گلطماک تیزاب1.937 g
گلیسنی0.457 g
پرولانا0.52 g
سیرینی1.043 g
شکر
شکر، کل0.94 g
کآروٹینی، بی ٹا13 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)1.29 mg
وٹامن ڈی66 IU
"وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول)1.7 mcg
وٹامن ڈی (D2 + D3)1.7 mcg
کریپٹگزینتان، بی ٹا12 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان442 mcg
Choline، کل263.4 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.4 mcg