انڈوں کے رولز
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22200 کیلوری | 22.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 55500 کیلوری | 55.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 111000 کیلوری | 111 کلوکالوریس |
| 100 g | 222000 کیلوری | 222 کلوکالوریس |
| 250 g | 555000 کیلوری | 555 کلوکالوریس |
| 500 g | 1110000 کیلوری | 1110 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2220000 کیلوری | 2220 کلوکالوریس |
100 گرام انڈوں کے رولز = 222 کلوکالوریس
9.9g پروٹین 7.2g چربی 29.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- انڈوں کے رولز, سؤر کا گوشت, ریفرِجریٹِڑ, گرمکیلوری · 222 kcal
پروٹین · 9.94 g چربی · 7.17 g کاربو ہائیڈریٹ · 29.5 g - انڈوں کے رولز, سبزی, ریفرِجریٹِڑ, گرمکیلوری · 196 kcal
پروٹین · 6.62 g چربی · 4.67 g کاربو ہائیڈریٹ · 31.99 g - انڈوں کے رولز, چکن, ریفرِجریٹِڑ, گرمکیلوری · 197 kcal
پروٹین · 10.44 g چربی · 4.51 g کاربو ہائیڈریٹ · 28.54 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 9.94 g |
| کل لاپاد (چربی) | 7.17 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 29.5 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.06 g |
| توانائی | |
| توانائی | 222 kcal |
| پانی | 51.33 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 34 mg |
| لوہا، فے | 1.55 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 20 mg |
| فاسفورس، P | 91 mg |
| پوٹاشیم, K | 212 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 525 mg |
| زنک، زن | 0.9 mg |
| تانبا، ک | 0.092 mg |
| Manganese، Mn | 0.332 mg |
| سالانیوم سے | 22.8 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 7804 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 390 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 29.3 mg |
| تاامان | 0.24 mg |
| رابوفلاوان | 0.11 mg |
| نیاکان | 2.25 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.49 mg |
| وٹامن B-6 | 0.173 mg |
| فولاٹی، کل | 80 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.15 mcg |
| فولک تیزاب | 34 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 46 mcg |
| فولاٹی، دف | 103 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 14 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.588 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 2.35 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 2.464 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.11 g |
| تریوننی | 0.31 g |
| اسولیینی | 0.3 g |
| لیوسنی | 0.61 g |
| لئشینی | 0.41 g |
| میتھاوننی | 0.16 g |
| کیسٹانا | 0.15 g |
| فانیلالانینی | 0.39 g |
| Tyrosine | 0.21 g |
| والانا | 0.34 g |
| آرگاننی | 0.42 g |
| ہسٹیڈینی | 0.21 g |
| الانینی | 0.38 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.62 g |
| گلطماک تیزاب | 2.27 g |
| گلیسنی | 0.39 g |
| پرولانا | 0.74 g |
| سیرینی | 0.4 g |
| شکر | |
| سکروسی | 1.6 g |
| مالٹوسی | 1.84 g |
| شکر، کل | 5.32 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 3845 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 1674 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.27 mg |
| وٹامن ڈی | 4 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 454 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 1.27 mg |
| ٹوکوفراول، ڈیلٹا | 0.58 mg |
| Choline، کل | 40.4 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 22.6 mcg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 2.42 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 1.18 g |
| Fructose | 0.7 g |
| باضابطگی | 22.4 g |