انناس

گرامcalkcal
10 g 8600 کیلوری 8.6 کلوکالوریس
25 g 21500 کیلوری 21.5 کلوکالوریس
50 g 43000 کیلوری 43 کلوکالوریس
100 g 86000 کیلوری 86 کلوکالوریس
250 g 215000 کیلوری 215 کلوکالوریس
500 g 430000 کیلوری 430 کلوکالوریس
1000 g 860000 کیلوری 860 کلوکالوریس


100 گرام انناس = 86 کلوکالوریس

0.4g پروٹین 0.1g چربی 22.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین0.4 g
کل لاپاد (چربی)0.1 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ22.2 g
دیگر
ایش0.2 g
توانائی
توانائی86 kcal
پانی77.1 g
ریشہ، کل غذائی1.1 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء9 mg
لوہا، فے0.4 mg
میگنیشیم، ملی گرام10 mg
فاسفورس، P4 mg
پوٹاشیم, K100 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی2 mg
زنک، زن0.11 mg
تانبا، ک0.099 mg
Manganese، Mn1.062 mg
سالانیوم سے0.1 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول30 IU
وٹامن A، رایبریلی2 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ8 mg
تاامان0.1 mg
رابوفلاوان0.03 mg
نیاکان0.3 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.105 mg
وٹامن B-60.075 mg
فولاٹی، کل11 mcg
فولاٹی، خوراک11 mcg
فولاٹی، دف11 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.007 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.012 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.035 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.005 g
تریوننی0.013 g
اسولیینی0.013 g
لیوسنی0.02 g
لئشینی0.026 g
میتھاوننی0.011 g
کیسٹانا0.002 g
فانیلالانینی0.012 g
Tyrosine0.013 g
والانا0.016 g
آرگاننی0.018 g
ہسٹیڈینی0.009 g
الانینی0.018 g
اسپارٹاک تیزاب0.059 g
گلطماک تیزاب0.047 g
گلیسنی0.018 g
پرولانا0.013 g
سیرینی0.026 g
شکر
شکر، کل21.1 g
کآروٹینی، بی ٹا18 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.02 mg
Choline، کل4.9 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.7 mcg