امارانت پتی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 کیلوری | 2.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 5750 کیلوری | 5.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 11500 کیلوری | 11.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 23000 کیلوری | 23 کلوکالوریس |
| 250 g | 57500 کیلوری | 57.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 115000 کیلوری | 115 کلوکالوریس |
| 1000 g | 230000 کیلوری | 230 کلوکالوریس |
100 گرام امارانت پتی = 23 کلوکالوریس
2.5g پروٹین 0.3g چربی 4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- امارانت پتی, خامکیلوری · 23 kcal
پروٹین · 2.46 g چربی · 0.33 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.02 g - امارانت پتی, پکایا, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 21 kcal
پروٹین · 2.11 g چربی · 0.18 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.11 g - امارانت پتی, پکایا, جوش دے, خالی, نمک کے ساتھکیلوری · 21 kcal
پروٹین · 2.11 g چربی · 0.18 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.11 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 2.46 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.33 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 4.02 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.5 g |
| توانائی | |
| توانائی | 23 kcal |
| پانی | 91.69 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 215 mg |
| لوہا، فے | 2.32 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 55 mg |
| فاسفورس، P | 50 mg |
| پوٹاشیم, K | 611 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 20 mg |
| زنک، زن | 0.9 mg |
| تانبا، ک | 0.162 mg |
| Manganese، Mn | 0.885 mg |
| سالانیوم سے | 0.9 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 2917 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 146 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 43.3 mg |
| تاامان | 0.027 mg |
| رابوفلاوان | 0.158 mg |
| نیاکان | 0.658 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.064 mg |
| وٹامن B-6 | 0.192 mg |
| فولاٹی، کل | 85 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 85 mcg |
| فولاٹی، دف | 85 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.091 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.076 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.147 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.031 g |
| تریوننی | 0.099 g |
| اسولیینی | 0.119 g |
| لیوسنی | 0.195 g |
| لئشینی | 0.127 g |
| میتھاوننی | 0.036 g |
| کیسٹانا | 0.029 g |
| فانیلالانینی | 0.133 g |
| Tyrosine | 0.08 g |
| والانا | 0.137 g |
| آرگاننی | 0.121 g |
| ہسٹیڈینی | 0.052 g |
| الانینی | 0.139 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.229 g |
| گلطماک تیزاب | 0.292 g |
| گلیسنی | 0.132 g |
| پرولانا | 0.121 g |
| سیرینی | 0.111 g |
| شکر | |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1140 mcg |