امارانت پتی

گرامcalkcal
10 g 2300 کیلوری 2.3 کلوکالوریس
25 g 5750 کیلوری 5.75 کلوکالوریس
50 g 11500 کیلوری 11.5 کلوکالوریس
100 g 23000 کیلوری 23 کلوکالوریس
250 g 57500 کیلوری 57.5 کلوکالوریس
500 g 115000 کیلوری 115 کلوکالوریس
1000 g 230000 کیلوری 230 کلوکالوریس


100 گرام امارانت پتی = 23 کلوکالوریس

2.5g پروٹین 0.3g چربی 4g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین2.46 g
کل لاپاد (چربی)0.33 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ4.02 g
دیگر
ایش1.5 g
توانائی
توانائی23 kcal
پانی91.69 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء215 mg
لوہا، فے2.32 mg
میگنیشیم، ملی گرام55 mg
فاسفورس، P50 mg
پوٹاشیم, K611 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی20 mg
زنک، زن0.9 mg
تانبا، ک0.162 mg
Manganese، Mn0.885 mg
سالانیوم سے0.9 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول2917 IU
وٹامن A، رایبریلی146 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ43.3 mg
تاامان0.027 mg
رابوفلاوان0.158 mg
نیاکان0.658 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.064 mg
وٹامن B-60.192 mg
فولاٹی، کل85 mcg
فولاٹی، خوراک85 mcg
فولاٹی، دف85 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.091 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.076 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.147 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.031 g
تریوننی0.099 g
اسولیینی0.119 g
لیوسنی0.195 g
لئشینی0.127 g
میتھاوننی0.036 g
کیسٹانا0.029 g
فانیلالانینی0.133 g
Tyrosine0.08 g
والانا0.137 g
آرگاننی0.121 g
ہسٹیڈینی0.052 g
الانینی0.139 g
اسپارٹاک تیزاب0.229 g
گلطماک تیزاب0.292 g
گلیسنی0.132 g
پرولانا0.121 g
سیرینی0.111 g
شکر
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1140 mcg