الو
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13600 کیلوری | 13.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 34000 کیلوری | 34 کلوکالوریس |
| 50 g | 68000 کیلوری | 68 کلوکالوریس |
| 100 g | 136000 کیلوری | 136 کلوکالوریس |
| 250 g | 340000 کیلوری | 340 کلوکالوریس |
| 500 g | 680000 کیلوری | 680 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1360000 کیلوری | 1360 کلوکالوریس |
100 گرام الو = 136 کلوکالوریس
22.7g پروٹین 5g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 22.7 g |
| کل لاپاد (چربی) | 5 g |
| دیگر | |
| ایش | 1 g |
| توانائی | |
| توانائی | 136 kcal |
| پانی | 71.3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 16 mg |
| لوہا، فے | 4.8 mg |
| فاسفورس، P | 218 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 350 IU |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| — | |