اراروٹ آٹا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35700 کیلوری | 35.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 89250 کیلوری | 89.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 178500 کیلوری | 178.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 357000 کیلوری | 357 کلوکالوریس |
| 250 g | 892500 کیلوری | 892.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1785000 کیلوری | 1785 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3570000 کیلوری | 3570 کلوکالوریس |
100 گرام اراروٹ آٹا = 357 کلوکالوریس
0.3g پروٹین 0.1g چربی 88.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.3 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.1 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 88.15 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.08 g |
| توانائی | |
| توانائی | 357 kcal |
| پانی | 11.37 g |
| ریشہ، کل غذائی | 3.4 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 40 mg |
| لوہا، فے | 0.33 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 3 mg |
| فاسفورس، P | 5 mg |
| پوٹاشیم, K | 11 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 2 mg |
| زنک، زن | 0.07 mg |
| تانبا، ک | 0.04 mg |
| Manganese، Mn | 0.47 mg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.001 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.13 mg |
| وٹامن B-6 | 0.005 mg |
| فولاٹی، کل | 7 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 7 mcg |
| فولاٹی، دف | 7 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.019 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.002 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.045 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.004 g |
| تریوننی | 0.012 g |
| اسولیینی | 0.01 g |
| لیوسنی | 0.019 g |
| لئشینی | 0.013 g |
| میتھاوننی | 0.006 g |
| کیسٹانا | 0.006 g |
| فانیلالانینی | 0.012 g |
| Tyrosine | 0.009 g |
| والانا | 0.014 g |
| آرگاننی | 0.012 g |
| ہسٹیڈینی | 0.004 g |
| الانینی | 0.014 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.047 g |
| گلطماک تیزاب | 0.05 g |
| گلیسنی | 0.014 g |
| پرولانا | 0.009 g |
| سیرینی | 0.013 g |
| شکر | |
| — | |