اداماما

گرامcalkcal
10 g 11000 کیلوری 11 کلوکالوریس
25 g 27500 کیلوری 27.5 کلوکالوریس
50 g 55000 کیلوری 55 کلوکالوریس
100 g 110000 کیلوری 110 کلوکالوریس
250 g 275000 کیلوری 275 کلوکالوریس
500 g 550000 کیلوری 550 کلوکالوریس
1000 g 1100000 کیلوری 1100 کلوکالوریس


100 گرام اداماما = 110 کلوکالوریس

10.3g پروٹین 4.7g چربی 8.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین10.25 g
کل لاپاد (چربی)4.73 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ8.58 g
دیگر
ایش1.27 g
توانائی
توانائی110 kcal
پانی75.17 g
ریشہ، کل غذائی4.8 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء60 mg
لوہا، فے2.11 mg
میگنیشیم، ملی گرام61 mg
فاسفورس، P161 mg
پوٹاشیم, K482 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی6 mg
زنک، زن1.32 mg
تانبا، ک0.324 mg
Manganese، Mn1.01 mg
وٹامن ڈی
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ9.7 mg
تاامان0.15 mg
رابوفلاوان0.265 mg
نیاکان0.925 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.535 mg
وٹامن B-60.135 mg
فولاٹی، کل303 mcg
فولاٹی، خوراک303 mcg
فولاٹی، دف303 mcg DFE
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.115 g
تریوننی0.305 g
اسولیینی0.27 g
لیوسنی0.68 g
لئشینی0.69 g
میتھاوننی0.13 g
کیسٹانا0.105 g
فانیلالانینی0.445 g
Tyrosine0.305 g
والانا0.295 g
آرگاننی0.66 g
ہسٹیڈینی0.25 g
الانینی0.42 g
اسپارٹاک تیزاب1.235 g
گلطماک تیزاب1.835 g
گلیسنی0.4 g
پرولانا0.605 g
سیرینی0.61 g
شکر
سکروسی1.13 g
مالٹوسی1.14 g
شکر، کل2.48 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.72 mg
ٹوکوفراول، گاما5.55 mg
ٹوکوفراول، ڈیلٹا3.04 mg
Choline، کل56 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)31.4 mcg
بیٹاینی0.7 mg
ٹوکوفراول، بی ٹا0.06 mg
Fructose0.21 g
باضابطگی2.5 g