، اجمود فلیکس

گرامcalkcal
10 g 31900 کیلوری 31.9 کلوکالوریس
25 g 79750 کیلوری 79.75 کلوکالوریس
50 g 159500 کیلوری 159.5 کلوکالوریس
100 g 319000 کیلوری 319 کلوکالوریس
250 g 797500 کیلوری 797.5 کلوکالوریس
500 g 1595000 کیلوری 1595 کلوکالوریس
1000 g 3190000 کیلوری 3190 کلوکالوریس


100 گرام ، اجمود فلیکس = 319 کلوکالوریس

11.3g پروٹین 2.1g چربی 63.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین11.3 g
کل لاپاد (چربی)2.1 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ63.7 g
دیگر
ایش13.9 g
توانائی
توانائی319 kcal
پانی9 g
ریشہ، کل غذائی27.8 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء587 mg
لوہا، فے7.83 mg
میگنیشیم، ملی گرام196 mg
فاسفورس، P402 mg
پوٹاشیم, K4388 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی1435 mg
زنک، زن2.77 mg
تانبا، ک0.571 mg
سالانیوم سے15.3 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول1962 IU
وٹامن A، رایبریلی98 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ86.5 mg
تاامان0.44 mg
رابوفلاوان0.5 mg
نیاکان4.64 mg
وٹامن B-60.46 mg
فولاٹی، کل107 mcg
فولاٹی، خوراک107 mcg
فولاٹی، دف107 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.555 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.405 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.035 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل35.9 g
کآروٹینی، بی ٹا1177 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)5.55 mg
لوٹیان + زیاگزینتان5076 mcg
Choline، کل122.3 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)584.2 mcg