آڑو امرت
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5400 کیلوری | 5.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 13500 کیلوری | 13.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 27000 کیلوری | 27 کلوکالوریس |
| 100 g | 54000 کیلوری | 54 کلوکالوریس |
| 250 g | 135000 کیلوری | 135 کلوکالوریس |
| 500 g | 270000 کیلوری | 270 کلوکالوریس |
| 1000 g | 540000 کیلوری | 540 کلوکالوریس |
100 گرام آڑو امرت = 54 کلوکالوریس
0.3g پروٹین 0g چربی 13.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- آڑو امرت, ڈبہ بند, اسکوربک ترشہ کے ساتھ اضافہ کیاکیلوری · 54 kcal
پروٹین · 0.27 g چربی · 0.02 g کاربو ہائیڈریٹ · 13.92 g - آڑو امرت, ڈبہ بند, بغیر اسکوربک ترشہ نے مزید کہا ۔کیلوری · 54 kcal
پروٹین · 0.27 g چربی · 0.02 g کاربو ہائیڈریٹ · 13.92 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.27 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.02 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 13.92 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.15 g |
| توانائی | |
| توانائی | 54 kcal |
| پانی | 85.64 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.6 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 5 mg |
| لوہا، فے | 0.19 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 4 mg |
| فاسفورس، P | 6 mg |
| پوٹاشیم, K | 40 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 7 mg |
| زنک، زن | 0.08 mg |
| تانبا، ک | 0.069 mg |
| Manganese، Mn | 0.019 mg |
| سالانیوم سے | 0.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 258 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 13 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 26.8 mg |
| تاامان | 0.003 mg |
| رابوفلاوان | 0.014 mg |
| نیاکان | 0.288 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.068 mg |
| وٹامن B-6 | 0.007 mg |
| فولاٹی، کل | 1 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 1 mcg |
| فولاٹی، دف | 1 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.002 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.008 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.011 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| فلورائیڈ, F | 11.9 mcg |