Radishes

گرامcalkcal
10 g 2800 کیلوری 2.8 کلوکالوریس
25 g 7000 کیلوری 7 کلوکالوریس
50 g 14000 کیلوری 14 کلوکالوریس
100 g 28000 کیلوری 28 کلوکالوریس
250 g 70000 کیلوری 70 کلوکالوریس
500 g 140000 کیلوری 140 کلوکالوریس
1000 g 280000 کیلوری 280 کلوکالوریس


100 گرام Radishes = 28 کلوکالوریس

1.1g پروٹین 0.3g چربی 5.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین1.1 g
کل لاپاد (چربی)0.3 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ5.2 g
دیگر
ایش1.9 g
توانائی
توانائی28 kcal
پانی91.5 g
ریشہ، کل غذائی2.2 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء28 mg
لوہا، فے0.23 mg
میگنیشیم، ملی گرام8 mg
فاسفورس، P31 mg
پوٹاشیم, K333 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی789 mg
زنک، زن0.22 mg
تانبا، ک0.171 mg
Manganese، Mn0.057 mg
سالانیوم سے0.7 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.02 mg
رابوفلاوان0.03 mg
نیاکان0.31 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.195 mg
وٹامن B-60.1 mg
فولاٹی، کل9 mcg
فولاٹی، خوراک9 mcg
فولاٹی، دف9 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.092 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.05 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.135 g
امائنو ایسڈ
—
شکر
شکر، کل2 g
Choline، کل11.6 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.5 mcg