Popcorn
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38100 کیلوری | 38.1 کلوکالوریس |
| 25 g | 95250 کیلوری | 95.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 190500 کیلوری | 190.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 381000 کیلوری | 381 کلوکالوریس |
| 250 g | 952500 کیلوری | 952.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1905000 کیلوری | 1905 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3810000 کیلوری | 3810 کلوکالوریس |
100 گرام Popcorn = 381 کلوکالوریس
2g پروٹین 1.4g چربی 90.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- Popcorn, شکر کے شربت/کآرامال, چربی مفتکیلوری · 381 kcal
پروٹین · 2 g چربی · 1.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 90.06 g - Popcorn, مائکروویو, کم چربی اور سوڈیمکیلوری · 429 kcal
پروٹین · 12.6 g چربی · 9.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 73.39 g - Popcorn, مائکروویو, باقاعدہ (گھی) ذائقہ, پام آئل کے ساتھ بنا دیاکیلوری · 528 kcal
پروٹین · 8.69 g چربی · 30 g کاربو ہائیڈریٹ · 55.69 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 2 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.4 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 90.06 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.54 g |
| توانائی | |
| توانائی | 381 kcal |
| پانی | 6 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.5 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 18 mg |
| لوہا، فے | 0.8 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 27 mg |
| فاسفورس، P | 55 mg |
| پوٹاشیم, K | 110 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 286 mg |
| زنک، زن | 0.62 mg |
| تانبا، ک | 0.14 mg |
| سالانیوم سے | 3.6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 33 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 2 mcg RAE |
| تاامان | 0.038 mg |
| رابوفلاوان | 0.058 mg |
| نیاکان | 0.342 mg |
| وٹامن B-6 | 0.047 mg |
| فولاٹی، کل | 4 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 4 mcg |
| فولاٹی، دف | 4 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.2 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.26 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.634 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 64.68 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 15 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 10 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.13 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 242 mcg |
| Choline، کل | 12.6 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.9 mcg |