Peanut آٹا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 42800 کیلوری | 42.8 کلوکالوریس |
| 25 g | 107000 کیلوری | 107 کلوکالوریس |
| 50 g | 214000 کیلوری | 214 کلوکالوریس |
| 100 g | 428000 کیلوری | 428 کلوکالوریس |
| 250 g | 1070000 کیلوری | 1070 کلوکالوریس |
| 500 g | 2140000 کیلوری | 2140 کلوکالوریس |
| 1000 g | 4280000 کیلوری | 4280 کلوکالوریس |
100 گرام Peanut آٹا = 428 کلوکالوریس
33.8g پروٹین 21.9g چربی 31.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- Peanut آٹا, کم چربیکیلوری · 428 kcal
پروٹین · 33.8 g چربی · 21.9 g کاربو ہائیڈریٹ · 31.27 g - Peanut آٹا, دیفاٹٹیدکیلوری · 327 kcal
پروٹین · 52.2 g چربی · 0.55 g کاربو ہائیڈریٹ · 34.7 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 33.8 g |
| کل لاپاد (چربی) | 21.9 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 31.27 g |
| دیگر | |
| ایش | 5.23 g |
| توانائی | |
| توانائی | 428 kcal |
| پانی | 7.8 g |
| ریشہ، کل غذائی | 15.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 130 mg |
| لوہا، فے | 4.74 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 48 mg |
| فاسفورس، P | 508 mg |
| پوٹاشیم, K | 1358 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1 mg |
| زنک، زن | 5.99 mg |
| تانبا، ک | 2.039 mg |
| Manganese، Mn | 4.231 mg |
| سالانیوم سے | 7.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.457 mg |
| رابوفلاوان | 0.172 mg |
| نیاکان | 11.499 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.543 mg |
| وٹامن B-6 | 0.304 mg |
| فولاٹی، کل | 133 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 133 mcg |
| فولاٹی، دف | 133 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 3.04 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 10.866 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 6.921 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.328 g |
| تریوننی | 1.158 g |
| اسولیینی | 1.188 g |
| لیوسنی | 2.191 g |
| لئشینی | 1.213 g |
| میتھاوننی | 0.415 g |
| کیسٹانا | 0.433 g |
| فانیلالانینی | 1.752 g |
| Tyrosine | 1.374 g |
| والانا | 1.418 g |
| آرگاننی | 4.042 g |
| ہسٹیڈینی | 0.854 g |
| الانینی | 1.343 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 4.123 g |
| گلطماک تیزاب | 7.063 g |
| گلیسنی | 2.037 g |
| پرولانا | 1.492 g |
| سیرینی | 1.665 g |
| شکر | |
| — | |