Falafel
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33300 کیلوری | 33.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 83250 کیلوری | 83.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 166500 کیلوری | 166.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 333000 کیلوری | 333 کلوکالوریس |
| 250 g | 832500 کیلوری | 832.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1665000 کیلوری | 1665 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3330000 کیلوری | 3330 کلوکالوریس |
100 گرام Falafel = 333 کلوکالوریس
13.3g پروٹین 17.8g چربی 31.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 13.31 g |
| کل لاپاد (چربی) | 17.8 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 31.84 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.43 g |
| توانائی | |
| توانائی | 333 kcal |
| پانی | 34.62 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 54 mg |
| لوہا، فے | 3.42 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 82 mg |
| فاسفورس، P | 192 mg |
| پوٹاشیم, K | 585 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 294 mg |
| زنک، زن | 1.5 mg |
| تانبا، ک | 0.258 mg |
| Manganese، Mn | 0.691 mg |
| سالانیوم سے | 1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 13 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 1 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 1.6 mg |
| تاامان | 0.146 mg |
| رابوفلاوان | 0.166 mg |
| نیاکان | 1.044 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.292 mg |
| وٹامن B-6 | 0.125 mg |
| فولاٹی، کل | 93 mcg |
| فولک تیزاب | 15 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 78 mcg |
| فولاٹی، دف | 104 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.383 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 10.171 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 4.16 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.134 g |
| تریوننی | 0.492 g |
| اسولیینی | 0.567 g |
| لیوسنی | 0.944 g |
| لئشینی | 0.856 g |
| میتھاوننی | 0.187 g |
| کیسٹانا | 0.183 g |
| فانیلالانینی | 0.707 g |
| Tyrosine | 0.339 g |
| والانا | 0.562 g |
| آرگاننی | 1.28 g |
| ہسٹیڈینی | 0.364 g |
| الانینی | 0.573 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.531 g |
| گلطماک تیزاب | 2.341 g |
| گلیسنی | 0.567 g |
| پرولانا | 0.545 g |
| سیرینی | 0.667 g |
| شکر | |
| — | |