گوز
گرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 23800 کیلوری | 23.8 کلوکالوریس |
25 g | 59500 کیلوری | 59.5 کلوکالوریس |
50 g | 119000 کیلوری | 119 کلوکالوریس |
100 g | 238000 کیلوری | 238 کلوکالوریس |
250 g | 595000 کیلوری | 595 کلوکالوریس |
500 g | 1190000 کیلوری | 1190 کلوکالوریس |
1000 g | 2380000 کیلوری | 2380 کلوکالوریس |
100 گرام گوز = 238 کلوکالوریس
29g پروٹین 12.7g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- گوز, خانگی, صرف گوشت, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 238 kcal
پروٹین · 28.97 g چربی · 12.67 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - گوز, خانگی, صرف گوشت, خامکیلوری · 161 kcal
پروٹین · 22.75 g چربی · 7.13 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 28.97 g |
کل لاپاد (چربی) | 12.67 g |
دیگر | |
ایش | 1.14 g |
توانائی | |
توانائی | 238 kcal |
پانی | 57.23 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 14 mg |
لوہا، فے | 2.87 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 25 mg |
فاسفورس، P | 309 mg |
پوٹاشیم, K | 388 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 76 mg |
زنک، زن | 3.17 mg |
تانبا، ک | 0.276 mg |
Manganese، Mn | 0.024 mg |
سالانیوم سے | 25.5 mcg |
وٹامن ڈی | |
آایو ریئٹنول | 40 IU |
ریٹاناول | 12 mcg |
وٹامن A، رایبریلی | 12 mcg RAE |
تاامان | 0.092 mg |
رابوفلاوان | 0.39 mg |
نیاکان | 4.081 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 1.834 mg |
وٹامن B-6 | 0.47 mg |
فولاٹی، کل | 12 mcg |
وٹامن B-12 | 0.49 mcg |
فولاٹی، خوراک | 12 mcg |
فولاٹی، دف | 12 mcg DFE |
کولیسٹرول | 96 mg |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.56 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 4.34 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.54 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.403 g |
تریوننی | 1.238 g |
اسولیینی | 1.488 g |
لیوسنی | 2.447 g |
لئشینی | 2.48 g |
میتھاوننی | 0.783 g |
کیسٹانا | 0.445 g |
فانیلالانینی | 1.214 g |
Tyrosine | 1.103 g |
والانا | 1.516 g |
آرگاننی | 1.849 g |
ہسٹیڈینی | 0.765 g |
الانینی | 1.835 g |
اسپارٹاک تیزاب | 2.837 g |
گلطماک تیزاب | 4.533 g |
گلیسنی | 1.622 g |
پرولانا | 1.423 g |
سیرینی | 1.247 g |
شکر | |
— |