گوز

گرامcalkcal
10 g 23800 کیلوری 23.8 کلوکالوریس
25 g 59500 کیلوری 59.5 کلوکالوریس
50 g 119000 کیلوری 119 کلوکالوریس
100 g 238000 کیلوری 238 کلوکالوریس
250 g 595000 کیلوری 595 کلوکالوریس
500 g 1190000 کیلوری 1190 کلوکالوریس
1000 g 2380000 کیلوری 2380 کلوکالوریس


100 گرام گوز = 238 کلوکالوریس

29g پروٹین 12.7g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین28.97 g
کل لاپاد (چربی)12.67 g
دیگر
ایش1.14 g
توانائی
توانائی238 kcal
پانی57.23 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء14 mg
لوہا، فے2.87 mg
میگنیشیم، ملی گرام25 mg
فاسفورس، P309 mg
پوٹاشیم, K388 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی76 mg
زنک، زن3.17 mg
تانبا، ک0.276 mg
Manganese، Mn0.024 mg
سالانیوم سے25.5 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول40 IU
ریٹاناول12 mcg
وٹامن A، رایبریلی12 mcg RAE
تاامان0.092 mg
رابوفلاوان0.39 mg
نیاکان4.081 mg
پینٹوتھینک تیزاب1.834 mg
وٹامن B-60.47 mg
فولاٹی، کل12 mcg
وٹامن B-120.49 mcg
فولاٹی، خوراک12 mcg
فولاٹی، دف12 mcg DFE
کولیسٹرول96 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل4.56 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد4.34 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.54 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.403 g
تریوننی1.238 g
اسولیینی1.488 g
لیوسنی2.447 g
لئشینی2.48 g
میتھاوننی0.783 g
کیسٹانا0.445 g
فانیلالانینی1.214 g
Tyrosine1.103 g
والانا1.516 g
آرگاننی1.849 g
ہسٹیڈینی0.765 g
الانینی1.835 g
اسپارٹاک تیزاب2.837 g
گلطماک تیزاب4.533 g
گلیسنی1.622 g
پرولانا1.423 g
سیرینی1.247 g
شکر