ہاکورینلس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 65700 کیلوری | 65.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 164250 کیلوری | 164.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 328500 کیلوری | 328.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 657000 کیلوری | 657 کلوکالوریس |
| 250 g | 1642500 کیلوری | 1642.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 3285000 کیلوری | 3285 کلوکالوریس |
| 1000 g | 6570000 کیلوری | 6570 کلوکالوریس |
100 گرام ہاکورینلس = 657 کلوکالوریس
12.7g پروٹین 64.4g چربی 18.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 12.72 g |
| کل لاپاد (چربی) | 64.37 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 18.25 g |
| دیگر | |
| ایش | 2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 657 kcal |
| پانی | 2.65 g |
| ریشہ، کل غذائی | 6.4 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 61 mg |
| لوہا، فے | 2.12 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 173 mg |
| فاسفورس، P | 336 mg |
| پوٹاشیم, K | 436 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1 mg |
| زنک، زن | 4.31 mg |
| تانبا، ک | 0.738 mg |
| Manganese، Mn | 4.61 mg |
| سالانیوم سے | 8.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 131 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 7 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 2 mg |
| تاامان | 0.867 mg |
| رابوفلاوان | 0.131 mg |
| نیاکان | 0.907 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.746 mg |
| وٹامن B-6 | 0.192 mg |
| فولاٹی، کل | 40 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 40 mcg |
| فولاٹی، دف | 40 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 7.038 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 32.611 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 21.886 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.139 g |
| تریوننی | 0.422 g |
| اسولیینی | 0.576 g |
| لیوسنی | 1.027 g |
| لئشینی | 0.497 g |
| میتھاوننی | 0.3 g |
| کیسٹانا | 0.271 g |
| فانیلالانینی | 0.713 g |
| Tyrosine | 0.454 g |
| والانا | 0.73 g |
| آرگاننی | 2.086 g |
| ہسٹیڈینی | 0.389 g |
| الانینی | 0.662 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.368 g |
| گلطماک تیزاب | 2.885 g |
| گلیسنی | 0.708 g |
| پرولانا | 0.571 g |
| سیرینی | 0.806 g |
| شکر | |
| — | |