ناریل کا دودھ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23000 کیلوری | 23 کلوکالوریس |
| 25 g | 57500 کیلوری | 57.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 115000 کیلوری | 115 کلوکالوریس |
| 100 g | 230000 کیلوری | 230 کلوکالوریس |
| 250 g | 575000 کیلوری | 575 کلوکالوریس |
| 500 g | 1150000 کیلوری | 1150 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2300000 کیلوری | 2300 کلوکالوریس |
100 گرام ناریل کا دودھ = 230 کلوکالوریس
2.3g پروٹین 23.8g چربی 5.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- گری دار میوے, ناریل کا دودھ, خام مال (مائع grated گوشت اور پانی سے کا اظہار کیا)کیلوری · 230 kcal
پروٹین · 2.29 g چربی · 23.84 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.54 g - گری دار میوے, ناریل کا دودھ, (منجمد مائع grated گوشت اور پانی سے اظہار)کیلوری · 202 kcal
پروٹین · 1.61 g چربی · 20.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.58 g - گری دار میوے, ناریل کا دودھ, (پہلے سے ریکارڈ شدہ مائع grated گوشت اور پانی سے اظہار)کیلوری · 197 kcal
پروٹین · 2.02 g چربی · 21.33 g کاربو ہائیڈریٹ · 2.81 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 2.29 g |
| کل لاپاد (چربی) | 23.84 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 5.54 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.72 g |
| توانائی | |
| توانائی | 230 kcal |
| پانی | 67.62 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 16 mg |
| لوہا، فے | 1.64 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 37 mg |
| فاسفورس، P | 100 mg |
| پوٹاشیم, K | 263 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 15 mg |
| زنک، زن | 0.67 mg |
| تانبا، ک | 0.266 mg |
| Manganese، Mn | 0.916 mg |
| سالانیوم سے | 6.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 2.8 mg |
| تاامان | 0.026 mg |
| نیاکان | 0.76 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.183 mg |
| وٹامن B-6 | 0.033 mg |
| فولاٹی، کل | 16 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 16 mcg |
| فولاٹی، دف | 16 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 21.14 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.014 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.261 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.027 g |
| تریوننی | 0.083 g |
| اسولیینی | 0.09 g |
| لیوسنی | 0.17 g |
| لئشینی | 0.101 g |
| میتھاوننی | 0.043 g |
| کیسٹانا | 0.045 g |
| فانیلالانینی | 0.116 g |
| Tyrosine | 0.071 g |
| والانا | 0.139 g |
| آرگاننی | 0.376 g |
| ہسٹیڈینی | 0.053 g |
| الانینی | 0.117 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.224 g |
| گلطماک تیزاب | 0.524 g |
| گلیسنی | 0.108 g |
| پرولانا | 0.095 g |
| سیرینی | 0.118 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 3.34 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.15 mg |
| Choline، کل | 8.5 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.1 mcg |
| فیطعثٹرولس | 1 mg |