ناریل پانی (مائع کوکونعثس سے)
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 کیلوری | 1.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 4750 کیلوری | 4.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 9500 کیلوری | 9.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 19000 کیلوری | 19 کلوکالوریس |
| 250 g | 47500 کیلوری | 47.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 95000 کیلوری | 95 کلوکالوریس |
| 1000 g | 190000 کیلوری | 190 کلوکالوریس |
100 گرام ناریل پانی (مائع کوکونعثس سے) = 19 کلوکالوریس
0.7g پروٹین 0.2g چربی 3.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.72 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.2 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 3.71 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.39 g |
| توانائی | |
| توانائی | 19 kcal |
| پانی | 94.99 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 24 mg |
| لوہا، فے | 0.29 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 25 mg |
| فاسفورس، P | 20 mg |
| پوٹاشیم, K | 250 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 105 mg |
| زنک، زن | 0.1 mg |
| تانبا، ک | 0.04 mg |
| Manganese، Mn | 0.142 mg |
| سالانیوم سے | 1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 2.4 mg |
| تاامان | 0.03 mg |
| رابوفلاوان | 0.057 mg |
| نیاکان | 0.08 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.043 mg |
| وٹامن B-6 | 0.032 mg |
| فولاٹی، کل | 3 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 3 mcg |
| فولاٹی، دف | 3 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.176 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.008 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.002 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.008 g |
| تریوننی | 0.026 g |
| اسولیینی | 0.028 g |
| لیوسنی | 0.053 g |
| لئشینی | 0.032 g |
| میتھاوننی | 0.013 g |
| کیسٹانا | 0.014 g |
| فانیلالانینی | 0.037 g |
| Tyrosine | 0.022 g |
| والانا | 0.044 g |
| آرگاننی | 0.118 g |
| ہسٹیڈینی | 0.017 g |
| الانینی | 0.037 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.07 g |
| گلطماک تیزاب | 0.165 g |
| گلیسنی | 0.034 g |
| پرولانا | 0.03 g |
| سیرینی | 0.037 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 2.61 g |
| Choline، کل | 1.1 mg |