گروندچیریس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5300 کیلوری | 5.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 13250 کیلوری | 13.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 26500 کیلوری | 26.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 53000 کیلوری | 53 کلوکالوریس |
| 250 g | 132500 کیلوری | 132.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 265000 کیلوری | 265 کلوکالوریس |
| 1000 g | 530000 کیلوری | 530 کلوکالوریس |
100 گرام گروندچیریس = 53 کلوکالوریس
1.9g پروٹین 0.7g چربی 11.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.9 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.7 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 11.2 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.8 g |
| توانائی | |
| توانائی | 53 kcal |
| پانی | 85.4 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 9 mg |
| لوہا، فے | 1 mg |
| فاسفورس، P | 40 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 720 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 36 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 11 mg |
| تاامان | 0.11 mg |
| رابوفلاوان | 0.04 mg |
| نیاکان | 2.8 mg |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| — | |