اسپگیٹی/مارانآرا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8700 کیلوری | 8.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 21750 کیلوری | 21.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 43500 کیلوری | 43.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 87000 کیلوری | 87 کلوکالوریس |
| 250 g | 217500 کیلوری | 217.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 435000 کیلوری | 435 کلوکالوریس |
| 1000 g | 870000 کیلوری | 870 کلوکالوریس |
100 گرام اسپگیٹی/مارانآرا = 87 کلوکالوریس
1.8g پروٹین 2.7g چربی 13.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- چٹنی, پاستا, اسپگیٹی/مارانآرا, خدمات انجام دینے کے لیے تیار, کم سوڈیمکیلوری · 87 kcal
پروٹین · 1.78 g چربی · 2.69 g کاربو ہائیڈریٹ · 13.76 g - چٹنی, پاستا, اسپگیٹی/مارانآرا, خدمات انجام دینے کے لیے تیارکیلوری · 87 kcal
پروٹین · 1.78 g چربی · 2.69 g کاربو ہائیڈریٹ · 13.76 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.78 g |
| کل لاپاد (چربی) | 2.69 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 13.76 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.01 g |
| توانائی | |
| توانائی | 87 kcal |
| پانی | 80.01 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.6 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 22 mg |
| لوہا، فے | 0.72 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 21 mg |
| فاسفورس، P | 36 mg |
| پوٹاشیم, K | 316 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 30 mg |
| زنک، زن | 0.54 mg |
| تانبا، ک | 0.188 mg |
| Manganese، Mn | 0.16 mg |
| سالانیوم سے | 1.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 752 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 38 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 2 mg |
| تاامان | 0.024 mg |
| رابوفلاوان | 0.061 mg |
| نیاکان | 3.917 mg |
| وٹامن B-6 | 0.173 mg |
| فولاٹی، کل | 13 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 13 mcg |
| فولاٹی، دف | 13 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 2 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.699 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.589 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.184 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 8.84 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 448 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 2.4 mg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 7 mcg |
| Lycopene | 12655 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 35 mcg |
| Choline، کل | 13.7 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 13.9 mcg |