ٹماٹر مرچ کی چٹنی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 کیلوری | 10.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 26000 کیلوری | 26 کلوکالوریس |
| 50 g | 52000 کیلوری | 52 کلوکالوریس |
| 100 g | 104000 کیلوری | 104 کلوکالوریس |
| 250 g | 260000 کیلوری | 260 کلوکالوریس |
| 500 g | 520000 کیلوری | 520 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1040000 کیلوری | 1040 کلوکالوریس |
100 گرام ٹماٹر مرچ کی چٹنی = 104 کلوکالوریس
2.5g پروٹین 0.3g چربی 19.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- چٹنی, ٹماٹر مرچ کی چٹنی, بوتل, نمک کے ساتھکیلوری · 104 kcal
پروٹین · 2.5 g چربی · 0.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.79 g - چٹنی, ٹماٹر مرچ کی چٹنی, بوتل, کوئی نمک, کم سوڈیمکیلوری · 104 kcal
پروٹین · 2.5 g چربی · 0.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 28.73 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 2.5 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.3 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 19.79 g |
| دیگر | |
| ایش | 9.47 g |
| توانائی | |
| توانائی | 104 kcal |
| پانی | 68 g |
| ریشہ، کل غذائی | 5.9 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 20 mg |
| لوہا، فے | 0.8 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 12 mg |
| فاسفورس، P | 52 mg |
| پوٹاشیم, K | 370 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1338 mg |
| زنک، زن | 0.16 mg |
| تانبا، ک | 0.13 mg |
| سالانیوم سے | 1.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 680 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 34 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 16 mg |
| تاامان | 0.09 mg |
| رابوفلاوان | 0.07 mg |
| نیاکان | 1.6 mg |
| وٹامن B-6 | 0.16 mg |
| فولاٹی، کل | 9 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 9 mcg |
| فولاٹی، دف | 9 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.045 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.038 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.154 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 10.54 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 402 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 13 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 1.92 mg |
| Lycopene | 12819 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 1 mcg |
| Choline، کل | 13.7 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 5.2 mcg |