پھل کاک

گرامcalkcal
10 g 7000 کیلوری 7 کلوکالوریس
25 g 17500 کیلوری 17.5 کلوکالوریس
50 g 35000 کیلوری 35 کلوکالوریس
100 g 70000 کیلوری 70 کلوکالوریس
250 g 175000 کیلوری 175 کلوکالوریس
500 g 350000 کیلوری 350 کلوکالوریس
1000 g 700000 کیلوری 700 کلوکالوریس


100 گرام پھل کاک = 70 کلوکالوریس

0.5g پروٹین 0.1g چربی 18.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین0.47 g
کل لاپاد (چربی)0.1 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ18.8 g
دیگر
ایش0.24 g
توانائی
توانائی70 kcal
پانی80.4 g
ریشہ، کل غذائی1.7 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء7 mg
لوہا، فے0.29 mg
میگنیشیم، ملی گرام5 mg
فاسفورس، P12 mg
پوٹاشیم, K90 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی6 mg
زنک، زن0.08 mg
تانبا، ک0.086 mg
سالانیوم سے0.5 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول273 IU
وٹامن A، رایبریلی14 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ1.9 mg
تاامان0.019 mg
رابوفلاوان0.021 mg
نیاکان0.374 mg
وٹامن B-60.051 mg
فولاٹی، کل3 mcg
فولاٹی، خوراک3 mcg
فولاٹی، دف3 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.014 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.018 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.042 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل17.14 g
کآروٹینی، بی ٹا138 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.6 mg
کریپٹگزینتان، بی ٹا52 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان112 mcg
Choline، کل2.4 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)3.9 mcg