پھلوں کا سلاد
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8600 کیلوری | 8.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 21500 کیلوری | 21.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 43000 کیلوری | 43 کلوکالوریس |
| 100 g | 86000 کیلوری | 86 کلوکالوریس |
| 250 g | 215000 کیلوری | 215 کلوکالوریس |
| 500 g | 430000 کیلوری | 430 کلوکالوریس |
| 1000 g | 860000 کیلوری | 860 کلوکالوریس |
100 گرام پھلوں کا سلاد = 86 کلوکالوریس
0.4g پروٹین 0.1g چربی 22.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- پھلوں کا سلاد, (انناس اور پپیتے اور کیلے اور گواوا), مدارینی, ڈبہ بند, بھاری شربت, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 86 kcal
پروٹین · 0.41 g چربی · 0.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 22.36 g - پھلوں کا سلاد, (آڑو اور ناشپاتیاں اور خوبانی اور انناس اور چیری), ڈبہ بند, بھاری شربت, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 73 kcal
پروٹین · 0.34 g چربی · 0.07 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.11 g - پھلوں کا سلاد, (آڑو اور ناشپاتیاں اور خوبانی اور انناس اور چیری), ڈبہ بند, اضافی بھاری شربت, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 88 kcal
پروٹین · 0.33 g چربی · 0.06 g کاربو ہائیڈریٹ · 22.77 g - پھلوں کا سلاد, (آڑو اور ناشپاتیاں اور خوبانی اور انناس اور چیری), ڈبہ بند, روشنی شربت, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 58 kcal
پروٹین · 0.34 g چربی · 0.07 g کاربو ہائیڈریٹ · 15.14 g - پھلوں کا سلاد, (آڑو اور ناشپاتیاں اور خوبانی اور انناس اور چیری), ڈبہ بند, پانی پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 30 kcal
پروٹین · 0.35 g چربی · 0.07 g کاربو ہائیڈریٹ · 7.87 g - پھلوں کا سلاد, (آڑو اور ناشپاتیاں اور خوبانی اور انناس اور چیری), ڈبہ بند, رس پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 50 kcal
پروٹین · 0.51 g چربی · 0.03 g کاربو ہائیڈریٹ · 13.05 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.41 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.1 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 22.36 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.35 g |
| توانائی | |
| توانائی | 86 kcal |
| پانی | 76.78 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 13 mg |
| لوہا، فے | 0.52 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 13 mg |
| فاسفورس، P | 7 mg |
| پوٹاشیم, K | 131 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 2 mg |
| زنک، زن | 0.11 mg |
| تانبا، ک | 0.08 mg |
| سالانیوم سے | 0.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 127 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 6 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 17.5 mg |
| تاامان | 0.054 mg |
| رابوفلاوان | 0.045 mg |
| نیاکان | 0.562 mg |
| وٹامن B-6 | 0.12 mg |
| فولاٹی، کل | 9 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 9 mcg |
| فولاٹی، دف | 9 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.019 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.018 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.032 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| — | |