پھل
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 24300 کیلوری | 24.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 60750 کیلوری | 60.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 121500 کیلوری | 121.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 243000 کیلوری | 243 کلوکالوریس |
| 250 g | 607500 کیلوری | 607.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1215000 کیلوری | 1215 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2430000 کیلوری | 2430 کلوکالوریس |
100 گرام پھل = 243 کلوکالوریس
2.5g پروٹین 0.5g چربی 64.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- پھل, ملے جلے, (prune اور خوبانی اور ناشپاتیاں), خشککیلوری · 243 kcal
پروٹین · 2.46 g چربی · 0.49 g کاربو ہائیڈریٹ · 64.06 g - پھل, ملے جلے, (آڑو اور چیری میٹھی اور ترش اور تُوت الارض اور انگور اور بویسانبرری), منجمد, سویٹینکیلوری · 98 kcal
پروٹین · 1.42 g چربی · 0.18 g کاربو ہائیڈریٹ · 24.23 g - پھل, ملے جلے, (آڑو اور ناشپاتیاں اور انناس), ڈبہ بند, بھاری شربت, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 72 kcal
پروٹین · 0.37 g چربی · 0.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.76 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 2.46 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.49 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 64.06 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.82 g |
| توانائی | |
| توانائی | 243 kcal |
| پانی | 31.18 g |
| ریشہ، کل غذائی | 7.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 38 mg |
| لوہا، فے | 2.71 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 39 mg |
| فاسفورس، P | 77 mg |
| پوٹاشیم, K | 796 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 18 mg |
| زنک، زن | 0.5 mg |
| تانبا، ک | 0.385 mg |
| Manganese، Mn | 0.227 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 2442 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 122 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 3.8 mg |
| تاامان | 0.044 mg |
| رابوفلاوان | 0.157 mg |
| نیاکان | 1.927 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.441 mg |
| وٹامن B-6 | 0.159 mg |
| فولاٹی، کل | 4 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 4 mcg |
| فولاٹی، دف | 4 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.04 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.232 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.11 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| — | |