بالکل
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31000 کیلوری | 31 کلوکالوریس |
| 25 g | 77500 کیلوری | 77.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 155000 کیلوری | 155 کلوکالوریس |
| 100 g | 310000 کیلوری | 310 کلوکالوریس |
| 250 g | 775000 کیلوری | 775 کلوکالوریس |
| 500 g | 1550000 کیلوری | 1550 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3100000 کیلوری | 3100 کلوکالوریس |
100 گرام بالکل = 310 کلوکالوریس
28.2g پروٹین 21.6g چربی 0.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 28.2 g |
| کل لاپاد (چربی) | 21.6 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 0.7 g |
| دیگر | |
| ایش | 3.5 g |
| توانائی | |
| توانائی | 310 kcal |
| پانی | 46 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 705 mg |
| لوہا، فے | 0.72 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 27 mg |
| فاسفورس، P | 444 mg |
| پوٹاشیم, K | 81 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 564 mg |
| زنک، زن | 3 mg |
| تانبا، ک | 0.032 mg |
| سالانیوم سے | 14.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 549 IU |
| ریٹاناول | 137 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 142 mcg RAE |
| تاامان | 0.02 mg |
| رابوفلاوان | 0.36 mg |
| نیاکان | 0.09 mg |
| وٹامن B-6 | 0.08 mg |
| فولاٹی، کل | 18 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.83 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 18 mcg |
| فولاٹی، دف | 18 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 65 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 14.04 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 5.64 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.84 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 0.56 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 55 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.19 mg |
| وٹامن ڈی | 16 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 0.4 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.4 mcg |
| Choline، کل | 15.4 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1.8 mcg |