کلیم چاوڈر دوپہر
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6800 کیلوری | 6.8 کلوکالوریس |
| 25 g | 17000 کیلوری | 17 کلوکالوریس |
| 50 g | 34000 کیلوری | 34 کلوکالوریس |
| 100 g | 68000 کیلوری | 68 کلوکالوریس |
| 250 g | 170000 کیلوری | 170 کلوکالوریس |
| 500 g | 340000 کیلوری | 340 کلوکالوریس |
| 1000 g | 680000 کیلوری | 680 کلوکالوریس |
100 گرام کلیم چاوڈر دوپہر = 68 کلوکالوریس
0.2g پروٹین 0.3g چربی 17.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- پتلا شوربا, کلیم چاوڈر دوپہر, نیو انگلینڈ, ڈبہ بند, برابر حجم کم چربی (2 فیصد) دودھ کے ساتھ تیار کی گئیکیلوری · 68 kcal
پروٹین · 0.2 g چربی · 0.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 17.8 g - پتلا شوربا, کلیم چاوڈر دوپہر, مین ہیٹن, ڈبہ بند, بخاراتکیلوری · 61 kcal
پروٹین · 1.74 g چربی · 1.76 g کاربو ہائیڈریٹ · 9.74 g - پتلا شوربا, کلیم چاوڈر دوپہر, مین ہیٹن, ڈبہ بند, برابر حجم کے پانی سے تیار کی گئیکیلوری · 30 kcal
پروٹین · 0.85 g چربی · 0.86 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.77 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.2 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.3 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 17.8 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 68 kcal |
| پانی | 81.5 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 5 mg |
| لوہا، فے | 0.19 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 2 mg |
| فاسفورس، P | 7 mg |
| پوٹاشیم, K | 34 mg |
| زنک، زن | 0.04 mg |
| تانبا، ک | 0.05 mg |
| سالانیوم سے | 0.6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 261 IU |
| ریٹاناول | 6 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 18 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 1.1 mg |
| تاامان | 0.008 mg |
| رابوفلاوان | 0.011 mg |
| نیاکان | 0.038 mg |
| وٹامن B-6 | 0.011 mg |
| وٹامن B-12 | 0.01 mcg |
| کولیسٹرول | 10 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.087 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.105 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.053 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 9.15 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 145 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.01 mg |
| وٹامن ڈی | 1 IU |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 9 mcg |
| Choline، کل | 4.7 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.2 mcg |