چکن رائس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2400 کیلوری | 2.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 6000 کیلوری | 6 کلوکالوریس |
| 50 g | 12000 کیلوری | 12 کلوکالوریس |
| 100 g | 24000 کیلوری | 24 کلوکالوریس |
| 250 g | 60000 کیلوری | 60 کلوکالوریس |
| 500 g | 120000 کیلوری | 120 کلوکالوریس |
| 1000 g | 240000 کیلوری | 240 کلوکالوریس |
100 گرام چکن رائس = 24 کلوکالوریس
1g پروٹین 0.6g چربی 3.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.97 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.57 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 3.66 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.97 g |
| توانائی | |
| توانائی | 24 kcal |
| پانی | 93.84 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 3 mg |
| فاسفورس، P | 4 mg |
| پوٹاشیم, K | 4 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 388 mg |
| زنک، زن | 0.05 mg |
| تانبا، ک | 0.02 mg |
| Manganese، Mn | 0.08 mg |
| سالانیوم سے | 2.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 2 IU |
| نیاکان | 0.144 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.03 mg |
| وٹامن B-6 | 0.01 mg |
| وٹامن B-12 | 0.03 mcg |
| کولیسٹرول | 1 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.13 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.25 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.17 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 0.29 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 1 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.02 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 1 mcg |
| Choline، کل | 4.9 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.1 mcg |