شوربا گوشت کے ساتھ سبزی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6500 کیلوری | 6.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 16250 کیلوری | 16.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 32500 کیلوری | 32.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 65000 کیلوری | 65 کلوکالوریس |
| 250 g | 162500 کیلوری | 162.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 325000 کیلوری | 325 کلوکالوریس |
| 1000 g | 650000 کیلوری | 650 کلوکالوریس |
100 گرام شوربا گوشت کے ساتھ سبزی = 65 کلوکالوریس
0.9g پروٹین 0.3g چربی 14.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.94 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.33 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 14.48 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.59 g |
| توانائی | |
| توانائی | 65 kcal |
| پانی | 83.65 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 4 mg |
| لوہا، فے | 0.23 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 7 mg |
| فاسفورس، P | 15 mg |
| پوٹاشیم, K | 195 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 4 mg |
| زنک، زن | 0.11 mg |
| تانبا، ک | 0.03 mg |
| Manganese، Mn | 0.037 mg |
| سالانیوم سے | 0.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 234 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 34 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 46.1 mg |
| تاامان | 0.015 mg |
| رابوفلاوان | 0.077 mg |
| نیاکان | 1.64 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.083 mg |
| وٹامن B-6 | 0.018 mg |
| فولاٹی، کل | 21 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 21 mcg |
| فولاٹی، دف | 21 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.02 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.01 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.04 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| سکروسی | 3.38 g |
| شکر، کل | 11.5 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 378 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 1.99 mg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 68 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 163 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 0.05 mg |
| Choline، کل | 8.5 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 6.6 mcg |
| بیٹاینی | 0.4 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 4.11 g |
| Fructose | 4.01 g |