ٹینس روٹی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25800 کیلوری | 25.8 کلوکالوریس |
| 25 g | 64500 کیلوری | 64.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 129000 کیلوری | 129 کلوکالوریس |
| 100 g | 258000 کیلوری | 258 کلوکالوریس |
| 250 g | 645000 کیلوری | 645 کلوکالوریس |
| 500 g | 1290000 کیلوری | 1290 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2580000 کیلوری | 2580 کلوکالوریس |
100 گرام ٹینس روٹی = 258 کلوکالوریس
9g پروٹین 1.1g چربی 53.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 9 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.05 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 53.26 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.92 g |
| توانائی | |
| توانائی | 258 kcal |
| پانی | 33.77 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.6 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 67 mg |
| لوہا، فے | 3.4 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 28 mg |
| فاسفورس، P | 160 mg |
| پوٹاشیم, K | 100 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 810 mg |
| زنک، زن | 0.53 mg |
| تانبا، ک | 0.03 mg |
| Manganese، Mn | 0.48 mg |
| سالانیوم سے | 15.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.69 mg |
| رابوفلاوان | 0.291 mg |
| نیاکان | 3.41 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.39 mg |
| وٹامن B-6 | 0.059 mg |
| فولاٹی، کل | 162 mcg |
| فولک تیزاب | 128 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 34 mcg |
| فولاٹی، دف | 252 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.27 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.12 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.59 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| سکروسی | 0.37 g |
| مالٹوسی | 2.35 g |
| شکر، کل | 3.01 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.07 mg |
| ٹوکوفراول، گاما | 0.5 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.2 mcg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 0.04 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 0.17 g |
| Fructose | 0.13 g |
| باضابطگی | 45.14 g |